| Śniadanie |
Jaglanka kokosowa (1,7) |
| II Śniadanie |
Surówka z selera naciowego i pomarańczy(9) |
| Obiad: |
Filet z kurczaka zapiekany z serem i szynką, podany z pieczonymi ziemniakami(7) |
| Przekąska: |
Zielony smoothie |
| Kolacja: |
Zupa krem z kukurydzy z grzankami i kurczakiem(1) |
| Śniadanie |
Kanapki z pastą jajeczną i warzywami(1,3,7) |
| II Śniadanie |
Przekładaniec jogurtowy(1,7) |
| Obiad: |
Ryba z warzywami(4) |
| Przekąska: |
Sałatka z kiszonym ogórkiem i czarnuszką |
| Kolacja: |
Soczewica z suszonymi pomidorami i fetą(7) |
| Śniadanie |
Muffiny jajeczne podane na rukoli(3,7) |
| II Śniadanie |
Zupa jarzynowa z kurczakiem(9) |
| Obiad: |
Potrawka z kurczaka z zielonym groszkiem i kaszą pęczak(1,7) |
| Przekąska: |
Mus owocowy z migdałami(7,8) |
| Kolacja: |
Risotto z pomidorami |
| Śniadanie |
Owsianka z owocami leśnymi(7) |
| II Śniadanie |
Surówka z białej kapusty z orzechami włoskimi i jogurtem(7) |
| Obiad: |
Bitki wieprzowe z pieczoną brukselką |
| Przekąska: |
Owoce pod owsianą kruszonką |
| Kolacja: |
Kremowa kasza z kurczakiem i warzywami(1,7) |
| Śniadanie |
Jaglanka kokosowa(1,7) |
| II Śniadanie |
Surówka z selera naciowego i pomarańczy(9) |
| Obiad: |
Filet z kurczaka zapiekany z serem i szynką, podany z pieczonymi ziemniakami(7) |
| Przekąska: |
Zielony smoothie |
| Kolacja: |
Zupa krem z kukurydzy z grzankami i kurczakiem |
| Śniadanie |
Kanapki z pastą jajeczną i warzywami(1,3,7) |
| II Śniadanie |
Przekładaniec jogurtowy(1,7) |
| Obiad: |
Ryba z warzywami(4) |
| Przekąska: |
Sałatka z kiszonym ogórkiem i czarnuszką |
| Kolacja: |
Soczewica z suszonymi pomidorami i fetą(7) |
| Śniadanie |
Muffiny jajeczne podane na rukoli(3,7) |
| II Śniadanie |
Zupa jarzynowa z kurczakiem(9) |
| Obiad: |
Potrawka z kurczaka z zielonym groszkiem i kaszą pęczak(1,7) |
| Przekąska: |
Mus owocowy z migdałami(7,8) |
| Kolacja: |
Risotto z pomidorami |
| Śniadanie |
Owsianka z owocami leśnymi(7) |
| II Śniadanie |
Surówka z białej kapusty z orzechami włoskimi i jogurtem(7,8) |
| Obiad: |
Bitki wieprzowe z pieczoną brukselką |
| Przekąska: |
Owoce pod owsianą kruszonką |
| Kolacja: |
Kremowa kasza z kurczakiem i warzywami(1,7) |
| Śniadanie |
Kokosowa jaglanka |
| II Śniadanie |
Surówka z selera naciowego i pomarańczy(9) |
| Obiad: |
Filet z kurczaka zapiekany z serem i szynką podany z warzywami |
| Przekąska: |
Zielone smoothie |
| Kolacja: |
Zupa krem z kukurydzy i kurczakiem(9) |
| Śniadanie |
Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji(3) |
| II Śniadanie |
Zupa boczniakowa |
| Obiad: |
Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprzu(4) |
| Przekąska: |
Przekładaniec z powidłami(3,8) |
| Kolacja: |
Sałatka z wędzonym twarogiem(7) |
| Śniadanie |
Gofry z jajkiem sadzonym i kruchą szynką(3) |
| II Śniadanie |
Mix owoców z orzechami(8) |
| Obiad: |
Indyk zapiekany z warzywami |
| Przekąska: |
Korzenne Brownie(1,3,7) |
| Kolacja: |
Sałatka z kurczakiem i żurawiną(8) |
| Śniadanie |
Placuszki owsiane z owocami (37) |
| II Śniadanie |
Smoothie z ananasem |
| Obiad: |
Polędwiczki drobiowe w sosie słodko-kwaśnym z sezamem podane z ryżem z warzywami(11) |
| Przekąska: |
Korzenny jogurt kokosowy z prażonym jabłkiem |
| Kolacja: |
Pierożki z kaszą i serem(3,8) |
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
Placuszki owsiane z kremowym twarożkiem(1,7) |
| II Śniadanie |
Surówka z selera naciowego i pomarańczy(9,8) |
| Obiad: |
Filet z kurczaka zapiekany z serem i szynką podany z warzywami |
| Kolacja: |
Sałatka z kurczakiem w sosie musztardowym(10) |
| Śniadanie |
Muffiny jajeczne(3) |
| II Śniadanie |
Zupa boczniakowa z cieciorką |
| Obiad: |
Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprzu(4) |
| Kolacja: |
Sałatka z wędzonym twarogiem(7) |
| Śniadanie |
Muffiny jajeczne podane na rukoli(3) |
| II Śniadanie |
Skyr z owocami i płatkami(7) |
| Obiad: |
Potrawka z kurczaka z zielonym groszkiem i kaszą pęczak(1) |
| Kolacja: |
Sałatka z kurczakiem i kaparami |
| Śniadanie |
Kremowy twarożek z owocami i orzechami(7,8) |
| II Śniadanie |
Surówka z białej kapusty z orzechami włoskimi, jogurtem i kurczakiem(7,8) |
| Obiad: |
Bitki wieprzowe(1) |
| Kolacja: |
Sałatka z fetą i płatkami migdałowymi(7) |
| Śniadanie |
Kokosowa jaglanka |
| II Śniadanie |
Surówka z selera naciowego i pomarańczy(9) |
| Obiad: |
Filet z kurczaka zapiekany z serem i szynką podany z warzywami |
| Przekąska: |
Zielone smoothie |
| Kolacja: |
Zupa krem z kukurydzy |
| Śniadanie |
Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji(1,3) |
| II Śniadanie |
Zupa boczniakowa z cieciorką |
| Obiad: |
Marynowa ryba w sosie z kolorowego pieprzu(1,4) |
| Przekąska: |
Przekładaniec z powidłami(1,3,8) |
| Kolacja: |
Sałatka z pieczonym indykiem |
| Śniadanie |
Muffiny jajeczne podane na rukoli(3,7) |
| II Śniadanie |
Zupa jarzynowa z kurczakiem(1) |
| Obiad: |
Potrawka z kurczaka z zielonym groszkiem i kaszą pęczak(1) |
| Przekąska: |
Skyr z musem owocowym z migdałami(7) |
| Kolacja: |
Risotto z pomidorami(7) |
| Śniadanie |
Owsianka z owocami leśnymi(7) |
| II Śniadanie |
Surówka z białej kapusty z orzechami włoskimi, jogurtem i kurczakiem(7,8) |
| Obiad: |
Bitki wieprzowe |
| Przekąska: |
Owoce pod owsianą kruszonką podane z cynamonowym skyrem(1,7) |
| Kolacja: |
Kremowa kasza z kurczakiem(7) |
| Śniadanie |
Jaglanka kokosowa |
| II Śniadanie |
Surówka z selera naciowego i pomarańczy(9) |
| Obiad: |
Filet z kurczaka zapiekany z serem i szynką podany z warzywami |
| Przekąska: |
Zielone smoothie |
| Kolacja: |
Zupa krem z kukurydzy i kurczakiem |
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
Owsianka z owocami leśnymi |
| II Śniadanie |
Surówka z białej kapusty z orzechami włoskimi, jogurtem i kurczakiem(7) |
| Obiad: |
Bitki wieprzowe |
| Przekąska: |
Owoce pod owsianą kruszonką |
| Kolacja: |
Kremowa kasza z kurczakiem(7) |
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji |
| II Śniadanie |
Zupa boczniakowa z cieciorką |
| Obiad: |
Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprzu(4) |
| Przekąska: |
Przekładaniec śliwkowy |
| Kolacja: |
Sałatka z kurczakiem i żurawiną |
| Śniadanie |
Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7) |
| II Śniadanie |
Krem z pomidorów (9) |
| Obiad: |
Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1) |
| Przekąska: |
Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8) |
| Kolacja: |
Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7) |
| Śniadanie |
Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7) |
| II Śniadanie |
Krem z pomidorów (9) |
| Obiad: |
Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1) |
| Przekąska: |
Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8) |
| Kolacja: |
Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7) |
| Śniadanie |
Kokosowa jaglanka |
| II Śniadanie |
Surówka z selera naciowego i pomarańczy(9) |
| Obiad: |
Ryba zapiekana z serem |
| Przekąska: |
Zielone smoothie |
| Kolacja: |
Zupa krem z kukurydzy |
| Śniadanie |
Serek wiejski z warzywami i pestkami(1,7,8) |
| II Śniadanie |
Zapiekane owoce pod kruszonką(1,7,8) |
| Obiad: |
Risotto z łososiem(4) |
| Przekąska: |
Kremowy jogurt z owocami(1,7,8) |
| Kolacja: |
Dietetyczna pizza |
| Śniadanie |
Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7) |
| II Śniadanie |
Krem z pomidorów (9) |
| Obiad: |
Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1) |
| Przekąska: |
Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8) |
| Kolacja: |
Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7) |
| Śniadanie |
Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7) |
| II Śniadanie |
Krem z pomidorów (9) |
| Obiad: |
Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1) |
| Przekąska: |
Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8) |
| Kolacja: |
Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7) |
| Śniadanie |
Jaglanka kokosowa |
| II Śniadanie |
Surówka z selera naciowego i pomarańczy(9) |
| Obiad: |
Filet zapiekany z szynką i serem podany z warzywami |
| Przekąska: |
Zielone smoothie |
| Kolacja: |
Zupa krem z kukurydzy |
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
| Śniadanie |
|
| II Śniadanie |
|
| Obiad: |
|
| Przekąska: |
|
| Kolacja: |
|
