Menu tygodniowe

PREZENTOWANE MENU ZAWIERA PROPOZYCJE DAŃ. ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO JEGO ZMIANY. 

04.05- 10.05

Dieta Zbilansowana

Śniadanie  Owsianka z makiem i granatem (7)
II Śniadanie Zupa ogórkowa (9)
Obiad: Filet z piersi kurczaka w sezamie podany na cytrynowym ryżu  z surówką z białej kapusty, ogórka i koperku (11)
Przekąska: Koktajl daktylowo bananowy (7)
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą (7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką (3,8)
II Śniadanie Jogurt z gorzką czekoladą i owocami (7)
Obiad: Makaron w sosie szpinakowym z kurczakiem (1,7)
Przekąska: Kisiel z owoców jagodowych
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Smoothie z mięta i ogórkiem
Obiad: Roladki z indyka z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Szarlotka cynamonowa (1,3)
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką (1,7)

 

Śniadanie  Pieczywo razowe podane z humusem i kiszonym ogórkiem (1)
II Śniadanie Owocowy kubeczek (7)
Obiad: Spaghetti z wołowym bolognese (1)
Przekąska: Jagielnik z solonym karmelem (8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

Śniadanie Orkisz z warzywami i kremowym sosem (1,7)
II Śniadanie Sałatka jajeczna z chrzanem (3)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią 
Przekąska: Budyń owsiany z malinami 
Kolacja: Placki z cukinii z sosem firmowym (7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem i  owocami (1,7)
II Śniadanie Koktajl Green Power
Obiad: Łosoś zapiekany z pomarańczami podany z surówką z ogórka (4)
Przekąska: Sałatka ryżowa z ogórkiem i pieczarkami (7)
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z gorgonzoli (7)

 

 

Śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi (1)
II Śniadanie Pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z jogurtem i kiwi (8)
Kolacja: Leczo z chorizo

 

 

 

Dieta Zdrowa Tarczyca

Śniadanie  Owsianka z makiem i granatem
II Śniadanie Zupa ogórkowa (9)
Obiad: Filet z piersi kurczaka w sezamie podany na cytrynowym ryżu z surówką z białej kapusty (11)
Przekąska: Koktajl daktylowo bananowy (7)
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą 

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką (3,8)
II Śniadanie Jogurt z gorzką czekoladą i owocami 
Obiad: Makaron w sosie szpinakowym z kurczakiem 
Przekąska: Kisiel z owoców jagodowych
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Smoothie z miętą i ogórkiem
Obiad: Roladki z indyka z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Szarlotka cynamonowa 
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką 

 

Śniadanie Pieczywo razowe podane z humusem i kiszonym ogórkiem 
II Śniadanie Owocowy kubeczek 
Obiad: Spaghetti z wołowym bolognese 
Przekąska: Jagielnik z solonym karmelem (8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

Śniadanie Owies z warzywami i kremowym sosem 
II Śniadanie Sałatka jajeczna z chrzanem (3)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią
Przekąska: Budyń owsiany z malinami
Kolacja: Placki z cukinii z sosem firmowym

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem i owocami 
II Śniadanie Koktajl Green Power
Obiad: Łosoś zapiekany z pomarańczami podany z surówką z ogórka (4)
Przekąska: Sałatka ryżowa z ogórkiem i pieczarkami
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z serka koziego

 

Śniadanie Pieczywo podane z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi 
II Śniadanie Pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z jogurtem kokosowym i kiwi (8)
Kolacja: Leczo z chorizo

 

Dieta Zdrowe Odchudzanie

Śniadanie  Owsianka z makiem i granatem (7)
II Śniadanie Zupa ogórkowa (9)
Obiad: Filet z piersi kurczaka w sezamie podany na cytrynowym ryżu z surówką z białej kapusty (11)
Przekąska: Smoothie ananasowe
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą (7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką (3,8)
II Śniadanie Jogurt z gorzką czekoladą i owocami (7)
Obiad: Makaron białkowy  w sosie szpinakowym z kurczakiem (7)
Przekąska: Kisiel z owoców jagodowych
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Smoothie z miętą i ogórkiem
Obiad: Roladki z indyka z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Jogurt z musem owocowym i ekspandowanym ryżem (7)
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką (1,7)

 

Śniadanie Pieczywo razowe podane z humusem i kiszonym ogórkiem (1)
II Śniadanie Smoothie jabłko- gruszka- pietruszka
Obiad: Spaghetti z wołowym bolognese (1)
Przekąska: Jogurt kokosowy z porzeczkami i granolą
Kolacja: Sałatka z kurczakiem w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

Śniadanie Orkisz z warzywami i kremowym sosem (1,7)
II Śniadanie Sałatka jajeczna z chrzanem (3)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią
Przekąska: Jogurt czekoladowy z mango i chia (7)
Kolacja: Placki z cukinii z sosem firmowym (7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem i owocami (1,7)
II Śniadanie Koktajl Green Power
Obiad: Łosoś zapiekany z pomarańczami podany z surówką z ogórka (4)
Przekąska: Sałatka ryżowa z ogórkiem i pieczarkami (7)
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z gorgonzoli  (7)

 

Śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi (1)
II Śniadanie Pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z jogurtem i kiwi (7,8)
Kolacja: Leczo z chorizo

 

Dieta Sportowa

Śniadanie  Proteinowa owsianka z makiem i granatem (7)
II Śniadanie Zupa ogórkowa z kaszą jęczmienną i kurczakiem (1,9)
Obiad: Filet z piersi kurczaka w sezamie podany na cytrynowym ryżu z surówką z białej kapusty (11)
Przekąska: Proteinowy koktajl daktylowo bananowy (7)
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą (7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką  i kurczakiem (3,8)
II Śniadanie Proteinowy jogurt z gorzką czekoladą i owocami (7)
Obiad: Makaron w sosie szpinakowym z kurczakiem  (7)
Przekąska: Sałatka z wędzonym łososiem i sosem koperkowym (4,7)
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Bananowy koktajl proteinowy (7)
Obiad: Roladki z indyka z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Szarlotka cynamonowa podana z proteinowym jogurtem (1,7)
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką (1,7)

 

Śniadanie Pieczywo razowe podane z humusem, szynką  z piersi kurczaka i kiszonym ogórkiem (1)
II Śniadanie Proteinowy owocowy kubeczek (7)
Obiad: Spaghetti z wołowym bolognese (1)
Przekąska: Proteinowy koktajl jaglany (7)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem w kukurydzianej panierce, grzankami i orzechowym sosem (1,8)

 

Śniadanie Orkisz z warzywami i kremowym sosem (1,7)
II Śniadanie Sałatka jajeczna z tuńczykiem i chrzanem (3,4)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią i dorszem (4)
Przekąska: Proteinowy budyń owsiany z malinami 
Kolacja: Placki z cukinii z kurczakiem i sosem firmowym (7)

 

Śniadanie Naleśniki z proteinowym twarożkiem i owocami (1,7)
II Śniadanie Proteinowy koktajl Green Power
Obiad: Łosoś zapiekany z pomarańczami podany z surówką z ogórka (4)
Przekąska: Sałatka ryżowa z kurczakiem, ogórkiem i pieczarkami (7)
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z gorgonzoli  (7)

 

Śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi (1)
II Śniadanie Proteinowy pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z wysokobiałkowym jogurtem i kiwi (7,8)
Kolacja: Leczo z chorizo i ziemniakami

 

Dieta Bez Laktozy

Śniadanie  Owsianka z makiem i granatem 
II Śniadanie Zupa ogórkowa (9)
Obiad: Filet z piersi kurczaka w sezamie podany na cytrynowym ryżu z surówką z białej kapusty (11)
Przekąska: Koktajl daktylowo bananowy
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą 

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką (3,8)
II Śniadanie Jogurt z gorzką czekoladą i owocami 
Obiad: Makaron w sosie szpinakowym z kurczakiem  
Przekąska: Kisiel z owoców jagodowych 
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Smoothie z miętą i ogórkiem
Obiad: Roladki z indyka z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Szarlotka cynamonowa (1)
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką (1)

 

Śniadanie Pieczywo razowe podane z humusem i kiszonym ogórkiem (1)
II Śniadanie Owocowy kubeczek 
Obiad: Spaghetti z wołowym bolognese (1)
Przekąska: Jagielnik z solonym karmelem (8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

Śniadanie Orkisz z warzywami i kremowym sosem (1)
II Śniadanie Sałatka jajeczna z chrzanem (3)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią
Przekąska: Budyń owsiany z malinami 
Kolacja: Placki z cukinii z sosem firmowym 

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem i owocami (1)
II Śniadanie Koktajl Green Power
Obiad: Łosoś zapiekany z pomarańczami podany z surówką z ogórka (4)
Przekąska: Sałatka ryżowa z ogórkiem i pieczarkami
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z serka koziego

 

Śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi (1)
II Śniadanie Pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z jogurtem i kiwi (8)
Kolacja: Leczo z chorizo

 

Dieta Bez Glutenu

Śniadanie  Owsianka z makiem i granatem (7)
II Śniadanie Zupa ogórkowa (9)
Obiad: Filet z piersi kurczaka w sezamie podany na cytrynowym ryżu z surówką z białej kapusty (11)
Przekąska: Koktajl daktylowo bananowy (7)
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą (7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką (3,8)
II Śniadanie Jogurt z gorzką czekoladą i owocami (7)
Obiad: Makaron w sosie szpinakowym z kurczakiem  (7)
Przekąska: Kisiel z owoców jagodowych 
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Smoothie z miętą i ogórkiem
Obiad: Roladki z indyka z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Szarlotka cynamonowa 
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką (7)

 

Śniadanie Pieczywo razowe podane z humusem i kiszonym ogórkiem 
II Śniadanie Owocowy kubeczek (7)
Obiad: Spaghetti z wołowym bolognese 
Przekąska: Jagielnik z solonym karmelem (8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

Śniadanie Owies z warzywami i kremowym sosem (7)
II Śniadanie Sałatka jajeczna z chrzanem (3)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią
Przekąska: Budyń owsiany z malinami 
Kolacja: Placki z cukinii z sosem firmowym (7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem i owocami (7)
II Śniadanie Koktajl Green Power
Obiad: Łosoś zapiekany z pomarańczami podany z surówką z ogórka (4)
Przekąska: Sałatka ryżowa z ogórkiem i pieczarkami (7)
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z gorgonzoli (7)

 

Śniadanie Pieczywo podane z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi 
II Śniadanie Pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z jogurtem i kiwi (7,8)
Kolacja: Leczo z chorizo

 

Dieta Bez Ryb

Śniadanie  Owsianka z makiem i granatem (7)
II Śniadanie Zupa ogórkowa (9)
Obiad: Filet z piersi kurczaka w sezamie podany na cytrynowym ryżu z surówką z białej kapusty (11)
Przekąska: Koktajl daktylowo bananowy (7)
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą (7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką (3,8)
II Śniadanie Jogurt z gorzką czekoladą i owocami (7)
Obiad: Makaron w sosie szpinakowym z kurczakiem  (7)
Przekąska: Kisiel z owoców jagodowych 
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Smoothie z miętą i ogórkiem
Obiad: Roladki z indyka z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Szarlotka cynamonowa (1)
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką (1,7)

 

Śniadanie Pieczywo razowe podane z humusem i kiszonym ogórkiem (1)
II Śniadanie Owocowy kubeczek (7)
Obiad: Spaghetti z wołowym bolognese (1)
Przekąska: Jagielnik z solonym karmelem (8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

Śniadanie Orkisz z warzywami i kremowym sosem (1,7)
II Śniadanie Sałatka jajeczna z chrzanem (3)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią
Przekąska: Budyń owsiany z malinami (7)
Kolacja: Placki z cukinii z sosem firmowym (7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem i owocami (1,7)
II Śniadanie Koktajl Green Power
Obiad: Kotleciki z ciecierzycy z oliwkami podane z surówką z ogórka 
Przekąska: Sałatka ryżowa z ogórkiem i pieczarkami
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z gorgonzoli 

 

Śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi (1)
II Śniadanie Pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z jogurtem i kiwi (8)
Kolacja: Leczo z chorizo

 

Dieta Wege

Śniadanie  Owsianka z makiem i granatem (7)
II Śniadanie Zupa ogórkowa (9)
Obiad: Tofu w sezamie podany na cytrynowym ryżu z surówką z białej kapusty (6,11)
Przekąska: Koktajl daktylowo bananowy (7)
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą (7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką (3,8)
II Śniadanie Jogurt z gorzką czekoladą i owocami (7)
Obiad: Makaron białkowy w sosie szpinakowym z mozarellą  (7)
Przekąska: Kisiel z owoców jagodowych 
Kolacja: Sałatka z orientalnym tofu i sosem teryaki

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Smoothie z miętą i ogórkiem
Obiad: Roladki z bakłażana z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Szarlotka cynamonowa (1)
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką (1,7)

 

Śniadanie Pieczywo razowe podane z humusem i kiszonym ogórkiem (1)
II Śniadanie Owocowy kubeczek (7)
Obiad: Spaghetti z sosem bolognese i parmezanem(1)
Przekąska: Jagielnik z solonym karmelem (8)
Kolacja: Sałatka z boczniakami w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

Śniadanie Orkisz z warzywami i kremowym sosem (1,7)
II Śniadanie Sałatka jajeczna z chrzanem (3)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią
Przekąska: Budyń owsiany z malinami 
Kolacja: Placki z cukinii z sosem firmowym (7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem i owocami (1,7)
II Śniadanie Koktajl Green Power
Obiad: Kotleciki z ciecierzycy z oliwkami podane z surówką z ogórka 
Przekąska: Sałatka ryżowa z ogórkiem i pieczarkami
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z gorgonzoli 

 

Śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi (1)
II Śniadanie Pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Pulpeciki fasolowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z jogurtem i kiwi (8)
Kolacja: Leczo z chorizo

 

Dieta Pesco

Śniadanie  Owsianka z makiem i granatem (7)
II Śniadanie Zupa ogórkowa (9)
Obiad: Tofu w sezamie podany na cytrynowym ryżu z surówką z białej kapusty (11)
Przekąska: Koktajl daktylowo bananowy (7)
Kolacja: Sałatka z fetą i czarną soczewicą (7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką (3,8)
II Śniadanie Jogurt z gorzką czekoladą i owocami (7)
Obiad: Makaron białkowy w sosie szpinakowym z mozarellą (7)
Przekąska: Kisiel z owoców jagodowych 
Kolacja: Sałatka z orientalnym tofu i sosem teryaki (6)

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Smoothie z miętą i ogórkiem
Obiad: Roladki z bakłażana z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym (10)
Przekąska: Szarlotka cynamonowa (1)
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z bazylią i serową grzanką (1,7)

 

Śniadanie Pieczywo razowe podane z humusem i kiszonym ogórkiem (1)
II Śniadanie Owocowy kubeczek (7)
Obiad: Spaghetti z sosem bolognese i parmezanem (1)
Przekąska: Jagielnik z solonym karmelem (8)
Kolacja: Sałatka z boczniakami w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

Śniadanie Orkisz z warzywami i kremowym sosem (1,7)
II Śniadanie Sałatka jajeczna z chrzanem (3)
Obiad: Indyjska potrawka z dynią
Przekąska: Budyń owsiany z malinami (7)
Kolacja: Placki z cukinii z sosem firmowym (7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem i owocami (1,7)
II Śniadanie Koktajl Green Power
Obiad: Łosoś zapiekany z pomarańczami podany z surówką z ogórka (4)
Przekąska: Sałatka ryżowa z ogórkiem i pieczarkami
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z gorgonzoli 

 

Śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą bazyliową i pomidorami malinowymi (1)
II Śniadanie Pudding z tapioki z musem jabłkowym i cynamonem
Obiad: Pulpeciki fasolowe w sosie brokułowym podane z ryżem
Przekąska: Orzechowe muesli z jogurtem i kiwi (8)
Kolacja: Leczo z chorizo

 

Dieta Niskowęglowodanowa

Śniadanie Twarożek z rzodkiewką, orzechami i szczypiorkiem (7,8)
II Śniadanie Sałatka z fetą, kurczakiem i czarną soczewicą (7)
Obiad: Filet z piersi kurczaka w sezamie podany z cytrynową kaszą jęczmienną i surówką z białej kapusty, ogórka i koperku (1, 11)
Kolacja: Sałatka grecka (7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z orzechami włoskimi i szczypiorkiem podane z mini sałatką i kurczakiem (3,8)
II Śniadanie Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki
Obiad: Makaron białkowy w sosie szpinakowym z kurczakiem (7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i sosem koperkowym (4,7)

 

Śniadanie Placuszki z czarnej komosy z bananem i mąką kokosową (3)
II Śniadanie Sałatka z białą rzodkwią i indykiem
Obiad: Roladki z indyka z pieczarkowym farszem podane z sosem musztardowym i warzywną kaszą gryczaną (10)
Kolacja: Sałatka z pieczonym w sezamie łososiem (4,11)

 

 

Śniadanie Sałatka z tuńczykiem i jajkiem (3,4)
II Śniadanie Hummus z warzywami 
Obiad: Makaron z groszku podany z wołowym bolognese
Kolacja: Sałatka z kurczakiem w kukurydzianej panierce z orzechowym sosem (8)

 

 

 

Śniadanie Placki z cukinii podane z sosem firmowym (7)
II Śniadanie Kakaowy twarożek z migdałami (7)
Obiad: Makaron z cukinii podany z indyjską potrawką i dorszem (4)
Kolacja: Sałatka jajeczna z chrzanem i tuńczykiem (3,4)

 

Śniadanie Szakszuka z pieczarkami (3)
II Śniadanie Twarożek z ziarnami kakaowca i orzechami (7,8)
Obiad: Łosoś zapiekany z pomarańczami podany z surówką z ogórka (4)
Kolacja: Makaron z cukinii w sosie z gorgonzoli (7)

 

Śniadanie Placuszki owsiane z jabłkami podane ze skyrem (3,7)
II Śniadanie Słupki warzywne z pastą bazyliową i chrupiącymi pestkami (7)
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie brokułowym podane z ryżem 
Kolacja: Leczo z chorizo i ziemniakami

 

DETOKS

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie DETOX  sałatka z warzywami
Obiad: Zupa krem ze szpinaku
Przekąska: Smoothie witaminowe
Kolacja: Surówka z marchewki i jabłka

 

 

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie z ostropestem
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Sałatka z fasolki szparagowej, pomidora, rzodkiewki i ogórka kiszonego ze szczypiorkiem
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Surówka z selera naciowego i ogórka (9)

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie ze spiruliną
II Śniadanie Surówka z kiszonej kapusty
Obiad: Zupa krem z pomidorów podana z serową grzanką i pestkami dyni
Przekąska: Smoothie jagodowe z nerkowcami (8)
Kolacja: Wiosenna surówka z rzodkiewką i awokado

 

Śniadanie Smoothie z jarmużem i pomarańczą
II Śniadanie Orzeźwiające zielone smoothie ze szpinakiem i natką pietruszki
Obiad: Cukinia zapiekana ze szpinakiem
Przekąska: Smoothie karotenowe
Kolacja: Sałatka z białą rzodkwią

 

Śniadanie Green smoothie
II Śniadanie DETOX Sałatka z warzywami
Obiad: Makaron z cukinii z indyjską potrawką
Przekąska: Witaminowe smoothie
Kolacja: Surówka z marchewki i jabłka

 

Śniadanie

Smoothie jabłko- gruszka- pietruszka

II Śniadanie DETOX Sałatka z warzywami
Obiad: Makaron z cukinii podany z pomidorowym sosem 
Przekąska: Witaminowe smoothie 
Kolacja: Surówka z marchewki i jabłka

 

Śniadanie Zielone oczyszczające smoothie
II Śniadanie Sok z selera naciowego, ogórka i mięty(9)
Obiad: Leczo wegańskie
Przekąska: Surówka z kiszonej kapusty i jabłka
Kolacja: Sałatka detox