Menu tygodniowe

PREZENTOWANE MENU ZAWIERA PROPOZYCJE DAŃ. ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO JEGO ZMIANY. 

11.05-17.05

Dieta Zbilansowana

Śniadanie  Owsianka gruszkowa z kardamonem (7)
II Śniadanie Włoska zupa minestrone (9)
Obiad: Makaron z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowanym kurczakiem (1)
Przekąska: Limonkowo cytrynowy deser jogurtowy (7)
Kolacja: Fasolowe risotto (7)

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą
Obiad: Indyk nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą (7)
Przekąska: Aromatyczny chlebek pomidorowy (1)
Kolacja Fit pizza (1)

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami (1,3)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowa panacotta z sosem malinowym 
Kolacja: Kopytka w sosie pieczarkowym (1)

 

 

 

Śniadanie Tosty z jajkiem i boczkiem podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (1,3)
II Śniadanie Zielone smoothie z miętą
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i indykiem
Przekąska: Migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą (7)

 

Śniadanie Jaglane tiramisu (7)
II Śniadanie Bruschetta z pomidorami malinowymi (1)
Obiad: Makaron tagliatelle z dorszem i fasolką szparagową (1)
Przekąska: Twarożek z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z mini mozarellą i suszonymi pomidorami (7)

 

 

Śniadanie: Kanapki z pastą oliwkową i kiełkami (1)
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese
Przekąska: Tiramisu brzoskwiniowe (7)
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem (8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą (7)
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem (7)
Przekąska: Koktajl wiśniowo migdałowy
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3,7)

 

Dieta Zdrowe Odchudzanie

Śniadanie  Owsianka gruszkowa z kardamonem (7)
II Śniadanie Włoska zupa minestrone (9)
Obiad: Makaron białkowy z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowanym kurczakiem (1)
Przekąska: Limonkowo cytrynowy deser jogurtowy (7)
Kolacja: Fasolowe risotto (7)

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą
Obiad: Indyk nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą (7)
Przekąska: Włoska sałatka z suszonymi pomidorami i fetą (7)
Kolacja Fit pizza (1)

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami (1,3,7)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowa panacotta z sosem malinowym 
Kolacja: Gryczane placuszki w sosie pieczarkowym (3)

 

 

 

Śniadanie Tosty z jajkiem i awokado podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (1,3)
II Śniadanie Zielone smoothie z miętą
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i indykiem
Przekąska: Migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą (7)

 

Śniadanie Jaglane tiramisu (7)
II Śniadanie Bruschetta z pomidorami malinowymi (1)
Obiad: Makaron tagliatelle z dorszem i fasolką szparagową (1)
Przekąska: Twarożek z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z mini mozarellą i suszonymi pomidorami (7)

 

 

Śniadanie: Kanapki z pastą oliwkową i kiełkami (1)
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese
Przekąska: Tiramisu brzoskwiniowe (7)
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem (8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą (7)
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem (7)
Przekąska: Koktajl wiśniowo migdałowy 
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3,7)

 

Dieta Zdrowa Tarczyca

Śniadanie  Owsianka gruszkowa z kardamonem 
II Śniadanie Włoska zupa minestrone (9)
Obiad: Makaron bezglutenowy z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowanym kurczakiem 
Przekąska: Limonkowo cytrynowy deser jogurtowy 
Kolacja: Fasolowe risotto 

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą
Obiad: Indyk nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą (7)
Przekąska: Aromatyczny bezglutenowy chlebek pomidorowy 
Kolacja Fit pizza na bezglutenowym spodzie

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami (3)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowa panacotta z sosem malinowym 
Kolacja: Kopytka w sosie pieczarkowym

 

 

 

Śniadanie Tosty bezglutenowe z jajkiem i boczkiem podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (3)
II Śniadanie Zielone smoothie z miętą
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i indykiem
Przekąska: Migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą bez nabiału

 

Śniadanie Jaglane tiramisu 
II Śniadanie Bruschetta bezglutenowa z pomidorami malinowymi 
Obiad: Makaron tagliatelle z dorszem i fasolką szparagową 
Przekąska: Jogurt kokosowy z truskawkami 
Kolacja: Sałatka z fetą i suszonymi pomidorami 

 

 

Śniadanie: Kanapki bezglutenowe z pastą oliwkową i kiełkami
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese
Przekąska: Tiramisu brzoskwiniowe 
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem (8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą 
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem (7)
Przekąska: Koktajl wiśniowo migdałowy
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3)

 

Dieta Bez Glutenu

Śniadanie  Owsianka gruszkowa z kardamonem (7)
II Śniadanie Włoska zupa minestrone (9)
Obiad: Makaron z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowanym kurczakiem
Przekąska: Limonkowo cytrynowy deser jogurtowy (7)
Kolacja: Fasolowe risotto (7)

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą
Obiad: Indyk nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą (7)
Przekąska: Aromatyczny chlebek pomidorowy 
Kolacja Fit pizza 

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami (3)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowa panacotta z sosem malinowym 
Kolacja: Kopytka w sosie pieczarkowym 

 

 

 

Śniadanie Tosty z jajkiem i boczkiem podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (3)
II Śniadanie Zielone smoothie z miętą
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i indykiem
Przekąska: Migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą (7)

 

Śniadanie Jaglane tiramisu (7)
II Śniadanie Bruschetta z pomidorami malinowymi 
Obiad: Makaron tagliatelle z dorszem i fasolką szparagową 
Przekąska: Twarożek z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z mini mozarellą i suszonymi pomidorami (7)

 

 

Śniadanie: Kanapki z pastą oliwkową i kiełkami 
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese
Przekąska: Tiramissu brzoskwiniowe (7)
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem (8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą (7)
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem (7)
Przekąska: Koktajl wiśniowo migdałowy
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3,7)

 

Dieta Bez Laktozy

Śniadanie  Owsianka gruszkowa z kardamonem 
II Śniadanie Włoska zupa minestrone (9)
Obiad: Makaron z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowanym kurczakiem (1)
Przekąska: Limonkowo cytrynowy deser jogurtowy 
Kolacja: Fasolowe risotto

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą
Obiad: Indyk nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą 
Przekąska: Aromatyczny chlebek pomidorowy (1)
Kolacja Fit pizza (1)

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami (1,3)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowa panacotta z sosem malinowym 
Kolacja: Kopytka w sosie pieczarkowym (1)

 

 

 

Śniadanie Tosty z jajkiem i boczkiem podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (1,3)
II Śniadanie Zielone smoothie z miętą
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i indykiem
Przekąska: Migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą 

 

Śniadanie Jaglane tiramisu 
II Śniadanie Bruschetta z pomidorami malinowymi (1)
Obiad: Makaron tagliatelle z dorszem i fasolką szparagową (1)
Przekąska: Twarożek z truskawkami
Kolacja: Sałatka z mini mozarellą i suszonymi pomidorami 

 

 

Śniadanie: Kanapki z pastą oliwkową i kiełkami (1)
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese
Przekąska: Tiramissu brzoskwiniowe 
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem (8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą 
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem 
Przekąska: Koktajl wiśniowo migdałowy 
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3)

 

Dieta Sportowa

Śniadanie  Proteinowa owsianka gruszkowa z kardamonem (7)
II Śniadanie Włoska zupa minestrone  z kurczakiem(9)
Obiad: Makaron z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowanym kurczakiem (1)
Przekąska: Limonkowo cytrynowy  proteinowy deser jogurtowy (7)
Kolacja: Fasolowe risotto  z indykiem (7)

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem i kurczakiem (3)
II Śniadanie Proteinowy koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą (7)
Obiad: Indyk nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą (7)
Przekąska: Aromatyczny chlebek pomidorowy z proteinowym jogurtem (1,7)
Kolacja Fit pizza z szynką parmeńską (1)

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami  podane z wysokobiałkowym jogurtem (1,3,7)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą i kurczakiem
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowo malinowy koktajl proteinowy (7)
Kolacja: Kopytka w sosie pieczarkowym  z kurczakiem (1)

 

 

 

Śniadanie Tosty z jajkiem i boczkiem podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (1,3)
II Śniadanie Proteinowy koktajl bananowy z wiórkami kokosowymi i kakao (7)
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i indykiem
Przekąska: Proteinowy migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą i kurczakiem (7)

 

Śniadanie Proteinowe jaglane tiramisu (7)
II Śniadanie Bruschetta z pomidorami malinowymi i szynką parmeńską (1)
Obiad: Makaron tagliatelle z dorszem i fasolką szparagową (1)
Przekąska: Proteinowy twarożek z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z mini mozarellą, kurczakiem i suszonymi pomidorami (7)

 

 

Śniadanie: Kanapki z pastą oliwkową i kiełkami (1)
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi z kozim serem
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese
Przekąska: Proteinowe tiramisu brzoskwiniowe (7)
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem podane na kaszy pęczak (1,8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą (7)
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów z kurczakiem
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem (7)
Przekąska: Proteinowy koktajl wiśniowo migdałowy 
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3,7)

 

Dieta Bez Ryb

Śniadanie  Owsianka gruszkowa z kardamonem (7)
II Śniadanie Włoska zupa minestrone (9)
Obiad: Makaron z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowanym kurczakiem (1)
Przekąska: Limonkowo cytrynowy deser jogurtowy (7)
Kolacja: Fasolowe risotto (7)

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą
Obiad: Indyk nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą (7)
Przekąska: Aromatyczny chlebek pomidorowy (1)
Kolacja Fit pizza (1)

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami (1,3)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowa panacotta z sosem malinowym (7)
Kolacja: Kopytka w sosie pieczarkowym (1)

 

 

 

Śniadanie Tosty z jajkiem i boczkiem podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (1,3)
II Śniadanie Zielone smoothie z miętą
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i indykiem
Przekąska: Migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą (7)

 

Śniadanie Jaglane tiramisu (7)
II Śniadanie Bruschetta z pomidorami malinowymi (1)
Obiad: Makaron tagliatelle z kurczakiem i fasolką szparagową (1)
Przekąska: Twarożek z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z mini mozarellą i suszonymi pomidorami (7)

 

 

Śniadanie: Kanapki z pastą oliwkową i kiełkami (1)
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese
Przekąska: Tiramissu brzoskwiniowe (7)
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem (8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą (7)
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem (7)
Przekąska: Koktajl wiśniowo migdałowy
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3,7)

 

Dieta Wege

Śniadanie  Owsianka gruszkowa z kardamonem (7)
II Śniadanie Włoska zupa minestrone (9)
Obiad: Makaron z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowaną cieciorką (1)
Przekąska: Limonkowo cytrynowy deser jogurtowy (7)
Kolacja: Fasolowe risotto (7)

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą
Obiad: Bakłażan nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą (7)
Przekąska: Aromatyczny chlebek pomidorowy (1)
Kolacja Fit pizza (1)

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami (1,3)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowa panacotta z sosem malinowym (7)
Kolacja: Kopytka w sosie pieczarkowym (1)

 

 

 

Śniadanie Tosty z jajkiem i awokado podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (1,3)
II Śniadanie Zielone smoothie z miętą
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i tofu (6)
Przekąska: Migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą (7)

 

Śniadanie Jaglane tiramisu (7)
II Śniadanie Bruschetta z pomidorami malinowymi (1)
Obiad: Makaron tagliatelle z dorszem i fasolką szparagową (1)
Przekąska: Twarożek z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z mini mozarellą i suszonymi pomidorami (7)

 

 

Śniadanie: Kanapki z pastą oliwkową i kiełkami (1)
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese z tofu (6)
Przekąska: Tiramisu brzoskwiniowe (7)
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem (8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą (7)
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem (7)
Przekąska: Koktajl wiśniowo migdałowy
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3,7)

 

Dieta Pesco

Śniadanie  Owsianka gruszkowa z kardamonem (7)
II Śniadanie Włoska zupa minestrone (9)
Obiad: Makaron z pesto migdałowo- bazyliowym i marynowaną cieciorką (1)
Przekąska: Limonkowo cytrynowy deser jogurtowy (7)
Kolacja: Fasolowe risotto (7)

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Koktajl czekoladowy z pomarańczową nutą
Obiad: Bakłażan nadziewany mozarellą podany z duszoną młodą kapustą (7)
Przekąska: Aromatyczny chlebek pomidorowy (1)
Kolacja Fit pizza (1)

 

Śniadanie Placuszki z makiem i owocami (1,3)
II Śniadanie Flaczki z boczniaków z włoską nutą
Obiad: Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na gęstym ryżu
Przekąska: Waniliowa panacotta z sosem malinowym (7)
Kolacja: Kopytka w sosie pieczarkowym (1)

 

 

 

Śniadanie Tosty z jajkiem i awokado podane z mini sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów (1,3)
II Śniadanie Zielone smoothie z miętą
Obiad: Włoska zapiekanka z ziemniakami i tofu (6)
Przekąska: Migdałowy ryż
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą (7)

 

Śniadanie Jaglane tiramisu (7)
II Śniadanie Bruschetta z pomidorami malinowymi (1)
Obiad: Makaron tagliatelle z dorszem i fasolką szparagową (1)
Przekąska: Twarożek z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z mini mozarellą i suszonymi pomidorami (7)

 

 

Śniadanie: Kanapki z pastą oliwkową i kiełkami (1)
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi
Obiad: Zapiekanka ryżowa z sosem bolognese z tofu (6)
Przekąska: Tiramisu brzoskwiniowe (7)
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem (8)

 

 

Śniadanie Jogurtowe trio z melonem i granolą (7)
II Śniadanie Krem z papryki i pomidorów
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami i kremowym zielonym sosem (7)
Przekąska: Koktajl wiśniowo migdałowy
Kolacja: Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym (3,7)

 

Dieta Niskowęglowodanowa

Śniadanie Omlet owsiany z guacamole (3)
II Śniadanie Sałatka z wędzonym łososiem i kaparami (4)
Obiad: Makaron białkowy z migdałowo- bazyliowym pesto i marynowanym kurczakiem 
Kolacja: Wiosenna sałatka  z rzodkiewką, fetą i szczypiorkiem (7)

 

Śniadanie Pieczarki portobello z jajecznym farszem (3)
II Śniadanie Serek wiejski z owocami i orzechami (7,8)
Obiad: Indyk nadziewany mozzarellą podany z duszoną młodą kapustą
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i rukolą (7)

 

Śniadanie Twarożek z orzechami i rzodkiewką (7,8)
II Śniadanie Sałatka z wędzoną makrelą i oliwkami
Obiad:  Pulpeciki kaparowe w pomidorowym sosie podane na kaszy gryczanej
Kolacja: Gryczane placuszki z sosem pieczarkowym i kurczakiem (7)

 

 

Śniadanie Jajka z boczkiem i awokado (3)
II Śniadanie Sałatka z wątróbką i sosem wiśniowym 
Obiad: Potrawka włoska podana z ziołową kaszą gryczaną
Kolacja: Śródziemnomorska sałatka z fetą (7)

 

 

 

Śniadanie Twarożek z truskawkami i otrębami owsianymi (7)
II Śniadanie Zielony omlet z pomidorowym farszem (3)
Obiad: Dorsz w ziołach podany z kaszą pęczak, fasolką i cukinią (4)
Kolacja: Świeża sałatka z mini mozarellą, kurczakiem i suszonymi pomidorami (7)

 

Śniadanie Słupki warzywne podane z pastą oliwkową (7)
II Śniadanie Chrupiąca surówka z kalarepy i rzodkwi z kozim serem
Obiad: Makaron białkowy z sosem bolognese
Kolacja: Roladki z bakłażana z orzechowym farszem podane na kaszy pęczak (1,8)

 

Śniadanie Placuszki z kaszy gryczanej podane z sosem pieczarkowym
II Śniadanie Sałatka z fetą, pomarańczą i orzechami włoskimi (7,8)
Obiad: Roladki ze szpinakiem podane z młodymi ziemniaczkami z kremowym zielonym sosem (7)
Kolacja: Sałatka z awokado i kiszonym ogórkiem

 

DETOKS

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie DETOX  sałatka z warzywami
Obiad: Zupa krem ze szpinaku
Przekąska: Smoothie witaminowe
Kolacja: Surówka z marchewki i jabłka

 

 

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie z ostropestem
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Sałatka z fasolki szparagowej, pomidora, rzodkiewki i ogórka kiszonego ze szczypiorkiem
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Surówka z selera naciowego i ogórka (9)

 

Śniadanie Smoothie z jarmużem i pomarańczą
II Śniadanie Orzeżwiające zielone smoothie ze szpinakiem i natką pietruszki
Obiad: Cukinia zapiekana ze szpinakiem
Przekąska: Smoothie karotenowe
Kolacja: Sałatka z białą rzodkwią

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie ze spiruliną
II Śniadanie Surówka z kiszonej kapusty
Obiad: Duszone warzywa w sosie pomidorowym
Przekąska: Smoothie jagodowe z nerkowcami
Kolacja: Wiosenna surówka z rzodkiewką i awokado

 

Śniadanie Koktajl pomidorowo-bazyliowy z siemieniem lnianym
II Śniadanie Orzeżwiająca sałatka
Obiad: Sałatka z czarnuszką i roszponką
Przekąska: Koktajl ananasowy z chia i awokado
Kolacja: Sałatka z fenkułem i czerwoną papryką

 

Śniadanie

 Pudding chia

II Śniadanie Sałatka pomidorowa z czarnuszką
Obiad: Sałatka z rukolą i ogórkiem
Przekąska: Surówka z białej kapusty ze słonecznikiem
Kolacja: Koktajl z jarmużem i selerem naciowym(9)

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie Sok z selera naciowego, ogórka i mięty(9)
Obiad: Leczo wegańskie
Przekąska: Surówka z kiszonej kapusty i jabłka
Kolacja: Sałatka detox