Menu tygodniowe

PREZENTOWANE MENU ZAWIERA PROPOZYCJE DAŃ. ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO JEGO ZMIANY. 

16-22.12.2019

Dieta Zbilansowana

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczami(7)
II Śniadanie Zupa krem z pieczarek(8)
Obiad: Pierś z kurczaka z mozzarellą i pomidorami(1,7)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Ryż z warzywami

 

Śniadanie Kanapki z grzybowym pasztetem(1,7)
II Śniadanie Kremowy twarożek bananowy(1,7,8)
Obiad: Roladki z indyka z pastą z kaparów i orzechów włoskich, podane na kaszy jaglanej z warzywami(8)
Przekąska: Fit pierniczki(3,7,8)
Kolacja: Fasolka zapiekana z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Cytrynowe placuszki z cynamonowym twarożkiem (1,3,7)
II Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami(8)
Obiad: Makaron w sosie z suszonych pomidorów(1,7)
Przekąska: Fit makowiec(1,3,8)
Kolacja: Krucha tarta z serem feta(1,3,7)

 

Śniadanie Omlet z duszonymi porami i wędzonym łososiem(3,4,7)
II Śniadanie Koktajl daktylowy(7)
Obiad: Czarna soczewica z wołowymi pulpecikami
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami i świąteczną granolą(1,7,8)
Kolacja: Sałatka śledziowa z jajkiem i jabłkami(3,4,7)

 

Śniadanie Owsianka z  musem gruszkowo-kardamonowym  jagodami goji(1,3,7)
II Śniadanie Zupa boczniakowa z cieciorką
Obiad: Marynowa ryb w sosie z kolorowego pieprzu(1,4,7)
Przekąska: Przekładaniec z powidłami(1,3,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem(7)

 

Śniadanie Gofry z jajkiem sadzonym i kruchą szynką(3,7)
II Śniadanie Mix owoców z orzechami(8)
Obiad: Indyk zapiekany z warzywami(1)
Przekąska: Korzenne Brownie(1,3,7)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i żurawiną(8)

 

Śniadanie Placuszki owsiane z owocami(3,7)
II Śniadanie Smoothie z ananasem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie słodko-kwaśnym z sezamem podane z ryżem z warzywami(11)
Przekąska: Korzenny skyr z prążonym jabłkiem(7)
Kolacja: Pierożki z kaszą i serem(1,3,7,8)

 

Dieta Zdrowe Odchudzanie

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczami(7)
II Śniadanie Zupa krem z pieczarek(9)
Obiad: Pierś z kurczaka z mozzarellą i pomidorami(1,7)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Ryż z warzywami

 

Śniadanie Kanapki z grzybowym pasztetem(1,7)
II Śniadanie Kremowy twarożek bananowy(1,7,8)
Obiad: Roladki z pastą z kaparów z orzechami włoskimi, podane na kaszy jaglanej(8)
Przekąska: Jogurt truskawkowy
Kolacja: Fasolka szparagowa z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Cytrynowe placuszki z cynamonowym twarożkiem(7)
II Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami
Obiad: Makaron w sosie z suszonych pomidorów(7)
Przekąska: Fit makowiec(7,8)
Kolacja: Krucha tarta z serem feta(3,7)

 

Śniadanie Omlet z duszonymi porami i wędzonym łososiem(3,7)
II Śniadanie Koktajl daktylowy(7)
Obiad: Czarna soczewica z wołowymi pulpecikami
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami i świąteczną granolą(1,7,8)
Kolacja: Sałatka śledziowa z jajkiem i jabłkami(3,4,7)

 

Śniadanie Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji(1,3,7)
II Śniadanie Zupa boczniakowa z cieciorką
Obiad: Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprzu(1,4,7)
Przekąska: Przekładaniec(7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem(7)
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem ziołowym(1,3,7)
II Śniadanie Koktajl truskawkowy(7)
Obiad: Polędwiczka wieprzowa z suszoną śliwką i bulgurem(7)
Przekąska: Surówka z selera naciowego ze słonecznikiem(7,9)
Kolacja: Sałatka ryżowa z zielonym ogórkiem
Śniadanie Kolorowa jaglanka z wiśniami(7)
II Śniadanie Muffiny z brokułami(3,7)
Obiad: Pierś z kurczaka w kremowym sosie, podana na kaszy i kolorowych warzywach(1,7)
Przekąska: Zbożowe batoniki(1,8)
Kolacja: Zupa Meksykańska(8)

Dieta Zdrowa Tarczyca

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczami
II Śniadanie Zupa krem pieczarek(8)
Obiad: Pierś z kurczaka z serem kozim i pomidorami
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Ryż z warzywami

 

Śniadanie Kanapki z bezglutenowego pieczywa z grzybowym pasztetem
II Śniadanie Kremowy jogurt kokosowo-jagodowo-waniliowy(8)
Obiad: Roladki z inydka z pastą z kaparów i orzechów włoskich, podane na kaszy jaglanej z warzywami(8)
Przekąska: Fit pierniczki(3,8)
Kolacja: Fasolka zapiekana z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Cytrynowe placuszki z cynamonowym twarożkiem(3)
II Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami(8)
Obiad: Makaron kukurydziany w sosie z suszonych pomidorów
Przekąska: Fit makowiec(3,8)
Kolacja: Krucha tarta z serem feta(3)

 

Śniadanie Omlet z duszonymi porami i wędzonym łososiem(3)
II Śniadanie Koktajl daktylowy
Obiad: Czarna soczewica z wołowymi pulpecikami
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami i świąteczną granolą(8)
Kolacja: Sałatka śledziowa z jajkiem i jabłkami (3,4)

 

Śniadanie Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji(3)
II Śniadanie Zupa boczniakowa
Obiad: Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprzu(4)
Przekąska: Przekładaniec z powidłami(3,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem(7)

 

Śniadanie Gofry z jajkiem sadzonym i kruchą szynką(3)
II Śniadanie Mix owoców z orzechami(8)
Obiad: Indyk zapiekany z warzywami
Przekąska: Korzenne Brownie(1,3,7)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i żurawiną(8)

 

Śniadanie Placuszki owsiane z owocami (37)
II Śniadanie Smoothie z ananasem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie słodko-kwaśnym z sezamem podane z ryżem z warzywami(11)
Przekąska: Korzenny jogurt kokosowy z prażonym jabłkiem
Kolacja: Pierożki z kaszą i serem(3,8)

 

Dieta Niskie IG

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczą
II Śniadanie Zupa krem z pieczarek
Obiad: Pierś z kurczaka z mozzarellą i pomidorami
Przekąska: Jogurtowy z orzechami(8)
Kolacja: Fasolka zapiekana z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Kanapki z grzybowym pasztetem(1,7)
II Śniadanie Kremowy twaroźek bananowy(1,7,8)
Obiad: Roladki z indyka
Przekąska: Shake truskawkowy
Kolacja: Fasolka zapiekana z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Placuszki z serkiem wiejskiego
II Śniadanie Zupa krem z zielonych warzywach ze słonecznikiem
Obiad: Burgery wołowe z kaszą podane z sałatka collesław
Przekąska: Fit szarlotka
Kolacja: Sałatka z serem halloumi i sosem balsamicznym

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Niskowęglowodanowa

Śniadanie Omlet z pieczarkami i szczypiorkiem(3,7)
II Śniadanie Jogurt kokosowy z płatkami i owocami
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z serem kozim i pomidorami
Kolacja: Sałatka z wędzoną makrelą i orzechami włoskimi(4,8)

 

Śniadanie Awokado z zapiekanymi jajkami(3,9)
II Śniadanie Skyr z duszonym jabłkiem i cynamonem(7)
Obiad: Roladki z indyka z pastą z kaparów i orzechów włoskich, podane na kaszy jaglanej z warzywami(8)
Kolacja: Sałatka z indykiem(11)

 

Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami
II Śniadanie Skyr z owocami i płatkami(7,8)
Obiad: Makaron roślinny w sosie z suszonych pomidorów
Kolacja: Sałatka z polędwiczką wieprzową(1)

 

Śniadanie Omlet z duszonymi porami(3,4,7)
II Śniadanie Świąteczne placuszki z cynamonowym serkiem(1,3,7)
Obiad: Czarna soczewica z wołowymi pulpecikami(7)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem panierowanym w płatkach migdałowych

 

Śniadanie Muffiny jajeczne(3)
II Śniadanie Zupa boczniakowa z cieciorką
Obiad: Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprzu(4)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem(7)

 

Śniadanie Gofry z jajkiem sadzonym i kruchą szynką(3)
II Śniadanie Skyr z owocami(7,8)
Obiad: Indyk zapiekany z warzywami(9)
Kolacja: Sałatka z kurczakie i żurawiną

 

Śniadanie Sałatka z awokado i serem kozim
II Śniadanie Korzenny skyr z prażonym jabłkiem
Obiad: Polęwdkiczki drobiowe w sosie słodkow-kwaśnym podane z ryżem i warzywami(11)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i sosem koperkowym(4,7)

 

Dieta Sportowa

Śniadanie Proteinowa jaglanka makowa z pomarańczą(7)
II Śniadanie Krem z pieczarek z kurczakiem(9)
Obiad: Pierś z kurczaka z mozzarellą i pomidorami(1,7)
Przekąska: Koktajl czekoladowo-bananowy(7)
Kolacja: Ryż z warzywami i cieciorką

 

Śniadanie Kanapki z grzybowym pasztetem(1,7)
II Śniadanie Kremowy twarożek bananowy(1,7,8)
Obiad: Roladki z indyka z pastą z kaparów i orzechów włoskich, podane na kaszy jaglanej z warzywami(8)
Przekąska: Shake proteinowy z truskawki(7)
Kolacja: Fasolka zapiekana z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Placuszki owsiane z jogurtem skyr(1,7)
II Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami(1)
Obiad: Makaron roślinny w sosie z suszonych pomidorów(7)
Przekąska: Migdałowy koktajl z makiem
Kolacja: Krucha tarta z serem feta i kurczakiem (1,3,7)

 

Śniadanie Omlet z duszonymi porami i wędzonym łososiem(3,7)
II Śniadanie Shake sportowy z daktylami(7)
Obiad: Czarna soczewica z wołowymi pulpecikami
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami i świąteczną granolą(1,7,8)
Kolacja: Sałatka śledziowa z jajkiem i jabłkami(3,4,7)

 

Śniadanie Owsianka proteinowa z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji(1,3,7)
II Śniadanie Zupa boczniakowa z cieciorką
Obiad: Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprz(1,4,7)
Przekąska: Przekładaniec z powidłami(1,3,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem(7)
Śniadanie Gofry z jajkiem sadzonym i kruchą szynką(3,7)
II Śniadanie Mix owoców z orzechami(8)
Obiad: Indyk zapiekany z warzywami(1)
Przekąska: Korzenne Brownie podane z koktajlem proteinowym(7)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i żurawiną(8)

 

Śniadanie Placuszki owsiane z owocami i twarożkiem(3,7)
II Śniadanie
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie słodko-kwaśnym z sezamem podane z ryżem z warzywami(11)
Przekąska: Korzenny skyr z prażonym jabłkiem(7)
Kolacja: Pierożki z kaszą i serem podane z indykiem(1,3,7,8)

 

Dieta Bez Laktozy

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczami
II Śniadanie Zupa krem z pieczarek(8)
Obiad: Pierś z kurczaka z serem kozim i pomidorami(1)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Ryż z warzywami

 

Śniadanie Kanapki z grzybowym pasztetem(1)
II Śniadanie Kremowy twarożek bananowy(1,8)
Obiad: Roladki z inydka z pastą z kaparów i orzechów włoskich, podane na kaszy jaglanej z warzywami(8)
Przekąska: Fit pierniczki(3,8)
Kolacja: Fasolka zapiekana z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Cytrynowe placuszki z cynamonowym twarożkiem(1,3)
II Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami(8)
Obiad: Makaron w sosie z suszonych pomidorów(1)
Przekąska: Fit makowiec(1,3,8)
Kolacja: Krucha tarta z serem feta(1,3)
Śniadanie Omlet z duszonymi porami i wędzonym łososiem(3)
II Śniadanie Koktajl daktylowy
Obiad: Czarna soczewica z wołowymi pulpetami
Przekąska: Kremowy proteinowy jogurt z owocami i świąteczną granolą(1,8)
Kolacja: Sałatka śledziowa z jajkiem i jabłkami(3,4)

 

Śniadanie Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji(1,3)
II Śniadanie Zupa boczniakowa z cieciorką
Obiad: Marynowa ryba w sosie z kolorowego pieprzu(1,4)
Przekąska: Przekładaniec z powidłami(1,3,8)
Kolacja: Sałatka z pieczonym indykiem

 

Śniadanie Gofry z jajkiem sadzonym i kruchą szynką(3)
II Śniadanie Mix owoców z orzechami(8)
Obiad: Indyk zapiekany z warzywami(1)
Przekąska: Korzenne Brownie(1,3)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i żurawiną(8)

 

Śniadanie Placuszki owsiane z owocami(3)
II Śniadanie Smoothie z ananasem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie słodko-kwaśnym z sezamem podane na z ryżem z warzywami(11)
Przekąska: Korzenny jogurt bez laktozy z prażonym jabłkiem
Kolacja: Pierożki z kaszą i serem(1,3,8)

 

Dieta Bez Glutenu

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczami(7)
II Śniadanie Zupa krem z pieczarek(8)
Obiad: Pierś z kurczaka z mozzarellą i pomidorami(1)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Ryż z warzywami

 

Śniadanie Kanapki z bezglutenowego pieczywa z grzybowym pasztetem(7)
II Śniadanie Kremowy twarożek bananowy(7,8)
Obiad: Roladki z indyka z pastą z kaparów i orzechów włoskich, podane na kaszy jaglanej z warzywami(8)
Przekąska: Fit pierniczki(3,7,8)
Kolacja:  Fasolka zapiekana z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Cytrynowe placuszki z cynamonowym twarożkiem(3,7)
II Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami(8)
Obiad: Makaron w sosie z suszonych pomidorów(7)
Przekąska: Fit makowiec(3,8)
Kolacja: Krucha tarta z serem feta(3,7)

 

Śniadanie  Omlet z duszonymi porami i wędzonym łososiem(3,4,7)
II Śniadanie Koktajl daktylowy(7)
Obiad: Czarna soczewica z wołowymi pulpecikami
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami i świąteczną granolą(7,8)
Kolacja: Sałatka śledziowa z jajkiem i jabłkami(3,4,7)

 

Śniadanie Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji(3,7)
II Śniadanie Zupa boczniakowa z cieciorką
Obiad: Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprzu(4,7)
Przekąska: Przekładaniec z powidłami(3,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem(7)

 

Śniadanie Gofry z jajkiem sadzonym i kruchą szynką(3,7)
II Śniadanie Mix owoców z orzechami(8)
Obiad: Indyk zapiekany z warzywami
Przekąska: Korzenne brownie(3,7)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i żurawiną(8)

 

Śniadanie Placuszki owsiane z owocami(3,7)
II Śniadanie Smoothie z ananasem
Obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie słodko-kwaśnym z sezamem podane z ryżem i warzywami(11)
Przekąska: Korzenny skyr z prażonym jabłkiem(7)
Kolacja: Pierożki z kaszą i serem(3,7)

 

Dieta Wege

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczami(7)
II Śniadanie Krem z pieczarek
Obiad: Falafele zapiekane z mozzarellą(1,7)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Ryż z warzywami

 

Śniadanie Kanapki z grzybowym pasztetem(1,7)
II Śniadanie Kremowy twarożek bananowy(1,7,8)
Obiad: Roladki z bakłażana z pastą kaparową i orzechów włoskich, podane na kaszy jaglanej z warzywami(8)
Przekąska: Fit pierniczki(3,7,8)
Kolacja: Fasolka zapiekana z jarmużem i serem pleśniowym(7)

 

Śniadanie Cytrynowe placuszki z cynamonowym twarożkiem(1,3,7)
II Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami(8)
Obiad: Makaron w sosie z suszonych pomidorów(1,7)
Przekąska: Fit makowiec(1,3,8)
Kolacja: Krucha tarta z serem feta(1,3,7)

 

Śniadanie Omlet z duszonymi porami(3,7)
II Śniadanie Koktajl daktylowy(7)
Obiad: Czarna soczwica w kremowym sosie(7)
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami i  świeżą granolą(7,8)
Kolacja: Sałatka z cieciorki z jajkiem i jabłkami(3)

 

Śniadanie Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji
II Śniadanie Zupa boczniakowa z cieciorką
Obiad: Marynowana ryba w sosie z kolorowego pieprzu(4)
Przekąska: Przekładaniec śliwkowy
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i żurawiną

 

Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)

Dieta Pesco

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczami
II Śniadanie Krem z pieczarek
Obiad: Zapiekany dorsz z mozzarellą i pomidorem(4,7)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Ryż z warzywami

 

Śniadanie
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego podane z owocami (1,7)
II Śniadanie Kremowa zupa serowa z brokułami(7,8)
Obiad: Burger  z dorszem z frytkami z batatów podane z sałatką collesław(7)
Przekąska: Fit szarlotka(1,3,7)
Kolacja: Sałatka z halloumi i sosem truskawkowym(7)
Śniadanie Grahamki z pastą jajeczną(1,3,7)
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Spaghetti z dorszem i kaparami(1)
Przekąska: Sernik na zimno w kubeczku(1,7)
Kolacja: Rolada szpinakowa z łososiem i twarożkiem

 

Śniadanie Serek wiejski z warzywami i pestkami(1,7,8)
II Śniadanie Zapiekane owoce pod kruszonką(1,7,8)
Obiad: Risotto z łososiem(4)
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami(1,7,8)
Kolacja: Dietetyczna pizza

 

Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)

Dieta Bez Ryb

Śniadanie Jaglanka makowa z pomarańczami(7)
II Śniadanie Zupa krem z pieczarek(8)
Obiad: Pierś z kurczaka z mozzarellą i pomidorami(1,7)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Ryż z warzywami

 

Śniadanie Kanapki z grzybowym pasztetem(1,7)
II Śniadanie Kremowy twarożek bananowy(1,7,8)
Obiad: Roladki z indyka z pastą z kaparów i orzechów włoskich, podane na kaszy jaglanej z warzywami(8)
Przekąska: Fit pierniczki(3,7,8)
Kolacja: Fasolka zapiekana z jarmużem i szynką

 

Śniadanie Cytrynowe placuszki z cynamonowym twarożkiem(1,3,7)
II Śniadanie Sałatka z prażonymi migdałami(8)
Obiad: Makaron w sosie z suszonych pomidorów(1,7)
Przekąska: Fit makowiec(1,3,8)
Kolacja: Krucha tarta z serem feta(1,3,7)

 

Śniadanie Omlet z duszonymi porami i serem(3,7)
II Śniadanie Koktajl daktylowy(7)
Obiad: Czarna soczewica z wołowymi pulpecikami
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami i świąteczną granolą(1,7,8)
Kolacja: Sałatka z cieciorką z jajkiem i jabłkami(3,7)

 

Śniadanie Owsianka z musem gruszkowo-kardamonowym i jagodami goji
II Śniadanie Zupa boczniakowa z cieciorką
Obiad: Marynowana pierś z kolorowego pieprzu
Przekąska: Przekładaniec śliwkowy
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem(7)

 

Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)