Menu tygodniowe

PREZENTOWANE MENU ZAWIERA PROPOZYCJE DAŃ. ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO JEGO ZMIANY. 

18.05-24.05

Dieta Zbilansowana

Śniadanie  Jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem (7)
II Śniadanie Botwinka z jajkiem (3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami (7)
Przekąska: Czekoladowy przekładaniec jogurtowy (7,8)
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i domowym majonezem (3)

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (1,3,7)
II Śniadanie Smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i indykiem (1)
Przekąska: Brownie z fasoli (3)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry (3,7,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem
Obiad: Indyk nadziewany suszonymi morelami podany z kaszą i surówką z kiszonej kapusty (1)
Przekąska: Pudding ryżowy z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z kukurydzą i serem feta (7)

 

 

 

Śniadanie Razowe pieczywo z pastą z wędzonego kurczaka (1,7)
II Śniadanie Twarożek z karobem (7)
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,7,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego z nutellą (3,7)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą (3)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

 

Śniadanie: Razowe pieczywo z pastą z pora (1,3)
II Śniadanie Probiotyczny koktajl owocowy (7)
Obiad: Panierowane kotleciki drobiowe podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Przekąska: Kokosowe kuleczki twarogowe (7)
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem i kurczakiem

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Zdrowe Odchudzanie

Śniadanie  Jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem (7)
II Śniadanie Botwinka z jajkiem (3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami (7)
Przekąska: Czekoladowy przekładaniec jogurtowy (7,8)
Kolacja: Sałatka z kiszonym ogórkiem i kurczakiem

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (1,3,7)
II Śniadanie Smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i indykiem (1)
Przekąska: Brownie z fasoli (3)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry (3,7,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem
Obiad: Indyk nadziewany suszonymi morelami podany z kaszą i surówką z kiszonej kapusty (1)
Przekąska: Pudding ryżowy z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z kukurydzą i serem feta (7)

 

 

 

Śniadanie Razowe pieczywo z pastą z wędzonego kurczaka (1,7)
II Śniadanie Twarożek z karobem (7)
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,7,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego z nutellą (3,7)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą (3)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

 

Śniadanie: Razowe pieczywo z pastą z pora (1,3)
II Śniadanie Probiotyczny koktajl owocowy (7)
Obiad: Panierowane kotleciki drobiowe podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Przekąska: Kokosowe kuleczki twarogowe (7)
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem i kurczakiem

 

 

Śniadanie Owsianka czekoladowa z jagodami (7)
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka (9)
Obiad: Gulasz wieprzowy z marchewką podany na komosie ryżowej
Przekąska: Owocowy pudding chia
Kolacja: Sałatka makaronowa z chorizo (1)

 

Dieta Zdrowa Tarczyca

Śniadanie  Jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem 
II Śniadanie Botwinka z jajkiem (3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami 
Przekąska: Czekoladowy przekładaniec jogurtowy (8)
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i domowym majonezem (3)

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (3)
II Śniadanie Smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i indykiem (1)
Przekąska: Brownie z fasoli (3)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry (3,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem
Obiad: Indyk nadziewany suszonymi morelami podany z kaszą i surówką z kiszonej kapusty 
Przekąska: Pudding ryżowy z truskawkami 
Kolacja: Sałatka z kukurydzą i serem feta

 

 

 

Śniadanie Bezglutenowe pieczywo z pastą z wędzonego kurczaka 
II Śniadanie Jogurt kokosowy z karobem 
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,9)

 

Śniadanie Placuszki kokosowe z nutellą (3)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą (3)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

 

Śniadanie: Bezglutenowe pieczywo z pastą z pora (3)
II Śniadanie Probiotyczny koktajl owocowy 
Obiad: Panierowane kotleciki drobiowe podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Przekąska: Kokosowe wegańskie kuleczki
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem i kurczakiem

 

 

Śniadanie Owsianka czekoladowa z jagodami 
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka (9)
Obiad: Gulasz wieprzowy z marchewką podany na komosie ryżowej
Przekąska: Owocowy pudding chia
Kolacja: Bezglutenowa sałatka makaronowa z chorizo

 

Dieta Bez Glutenu

Śniadanie  Jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem (7)
II Śniadanie Botwinka z jajkiem (3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami (7)
Przekąska: Czekoladowy przekładaniec jogurtowy (7,8)
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i domowym majonezem (3)

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (3,7)
II Śniadanie Smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i indykiem 
Przekąska: Brownie z fasoli (3)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry (3,7,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem
Obiad: Indyk nadziewany suszonymi morelami podany z kaszą i surówką z kiszonej kapusty 
Przekąska: Pudding ryżowy z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z kukurydzą i serem feta (7)

 

 

 

Śniadanie Razowe pieczywo z pastą z wędzonego kurczaka (7)
II Śniadanie Twarożek z karobem (7)
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,7,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego z nutellą (3,7)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą (3)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

 

Śniadanie: Razowe pieczywo z pastą z pora (3)
II Śniadanie Probiotyczny koktajl owocowy (7)
Obiad: Panierowane kotleciki drobiowe podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Przekąska: Kokosowe kuleczki twarogowe (7)
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem i kurczakiem

 

 

Śniadanie Owsianka czekoladowa z jagodami (7)
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka (9)
Obiad: Gulasz wieprzowy z marchewką podany na komosie ryżowej
Przekąska: Owocowy pudding chia
Kolacja: Bezglutenowa sałatka makaronowa z chorizo

 

Dieta Bez Laktozy

Śniadanie  Jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem 
II Śniadanie Botwinka z jajkiem (3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami 
Przekąska: Czekoladowy przekładaniec jogurtowy (8)
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i domowym majonezem (3)

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (1,3)
II Śniadanie Smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i indykiem (1)
Przekąska: Brownie z fasoli (3)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry (3,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem
Obiad: Indyk nadziewany suszonymi morelami podany z kaszą i surówką z kiszonej kapusty (1)
Przekąska: Pudding ryżowy z truskawkami 
Kolacja: Sałatka z kukurydzą i serem feta 

 

 

 

Śniadanie Razowe pieczywo z pastą z wędzonego kurczaka (1)
II Śniadanie Twarożek z karobem 
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego z nutellą (3)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą (3)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

 

Śniadanie: Razowe pieczywo z pastą z pora (1,3)
II Śniadanie Probiotyczny koktajl owocowy 
Obiad: Panierowane kotleciki drobiowe podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Przekąska: Kokosowe kuleczki twarogowe 
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem i kurczakiem

 

 

Śniadanie Owsianka czekoladowa z jagodami
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka (9)
Obiad: Gulasz wieprzowy z marchewką podany na komosie ryżowej
Przekąska: Owocowy pudding chia
Kolacja: Sałatka makaronowa z chorizo (1)

 

Dieta Sportowa

Śniadanie  Proteinowa jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem (7)
II Śniadanie Botwinka z jajkiem, kurczakiem i grzankami (1,3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami (7)
Przekąska: Proteinowy czekoladowy przekładaniec jogurtowy (7,8)
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem, indykiem i domowym majonezem (3)

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (1,3,7)
II Śniadanie Proteinowe smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i indykiem (1)
Przekąska: Brownie z fasoli podane ze skyrem (3,7)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry i kurczakiem (3,7,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem podana z kurczakiem
Obiad: Indyk nadziewany suszonymi morelami podany z kaszą i surówką z kiszonej kapusty (1)
Przekąska: Proteinowy pudding ryżowy z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z kukurydzą, grzankami i serem feta (1,7)

 

 

 

Śniadanie Razowe pieczywo z pastą z wędzonego kurczaka (1,7)
II Śniadanie Proteinowy twarożek z karobem (7)
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,7,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego z nutellą (3,7)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty podana z kurczakiem (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą podana z wysokoproteinowym jogurtem (3)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

 

Śniadanie: Razowe pieczywo z pastą z pora (1,3)
II Śniadanie Probiotyczny proteinowy koktajl owocowy (7)
Obiad: Panierowane kotleciki drobiowe podane z mizerią i pieczonymi warzywami i fetą (11)
Przekąska: Kokosowe kuleczki twarogowe (7)
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem i kurczakiem

 

 

Śniadanie Proteinowa owsianka czekoladowa z jagodami (7)
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka z fetą (9)
Obiad: Gulasz wieprzowy z marchewką podany na komosie ryżowej
Przekąska: Proteinowy owocowy pudding chia
Kolacja: Sałatka makaronowa z chorizo (1)

 

Dieta Bez Ryb

Śniadanie  Jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem (7)
II Śniadanie Botwinka z jajkiem (3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami (7)
Przekąska: Czekoladowy przekładaniec jogurtowy (7,8)
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i domowym majonezem (3)

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (1,3,7)
II Śniadanie Smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i indykiem (1)
Przekąska: Brownie z fasoli (3)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry (3,7,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem
Obiad: Indyk nadziewany suszonymi morelami podany z kaszą i surówką z kiszonej kapusty (1)
Przekąska: Pudding ryżowy z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z kukurydzą i serem feta (7)

 

 

 

Śniadanie Razowe pieczywo z pastą z wędzonego kurczaka (1,7)
II Śniadanie Twarożek z karobem (7)
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,7,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego z nutellą (3,7)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą (3)
Kolacja: Sałatka z chrupiącymi pestkami i jajkiem (3)

 

 

Śniadanie: Razowe pieczywo z pastą z pora (1,3)
II Śniadanie Probiotyczny koktajl owocowy (7)
Obiad: Panierowane kotleciki drobiowe podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Przekąska: Kokosowe kuleczki twarogowe (7)
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem i kurczakiem

 

 

Śniadanie Owsianka czekoladowa z jagodami (7)
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka (9)
Obiad: Gulasz wieprzowy z marchewką podany na komosie ryżowej 
Przekąska: Owocowy pudding chia
Kolacja: Sałatka makaronowa z chorizo (1)

 

Dieta Wege

Śniadanie  Jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem (7)
II Śniadanie Botwinka z jajkiem (3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami (7)
Przekąska: Czekoladowy przekładaniec jogurtowy (7,8)
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i domowym majonezem (3)

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (1,3,7)
II Śniadanie Smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i tofu (6)
Przekąska: Brownie z fasoli (3)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry (3,7,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem
Obiad: Kotlety z cieciorki z suszonymi morelami podane z kaszą i surówką z kiszonej kapusty (1)
Przekąska: Pudding ryżowy z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z kukurydzą i serem feta (7)

 

 

 

Śniadanie Razowe pieczywo z pastą z suszonych pomidorów (1,7)
II Śniadanie Twarożek z karobem (7)
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,7,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego z nutellą (3,7)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą (3)
Kolacja: Sałatka z chrupiącymi pestkami i jajkiem (3)

 

 

Śniadanie: Razowe pieczywo z pastą z pora (1,3)
II Śniadanie Probiotyczny koktajl owocowy (7)
Obiad: Panierowane boczniaki podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Przekąska: Kokosowe kuleczki twarogowe (7)
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem 

 

 

Śniadanie Owsianka czekoladowa z jagodami (7)
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka (9)
Obiad: Gulasz z tofu z marchewką podany na komosie ryżowej (6)
Przekąska: Owocowy pudding chia
Kolacja: Sałatka makaronowa z fetą i oliwkami (1)

 

Dieta Pesco

Śniadanie  Jaglanka z brzoskwiniami i tymiankiem (7)
II Śniadanie Botwinka z jajkiem (3)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami (7)
Przekąska: Czekoladowy przekładaniec jogurtowy (7,8)
Kolacja: Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i domowym majonezem (3)

 

Śniadanie Muffiny śniadaniowe z warzywami (1,3,7)
II Śniadanie Smoothie z wiórkami kokosowymi 
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi i tofu (1,6)
Przekąska: Brownie z fasoli (3)
Kolacja Placuszki z marchewki podane z sosem curry (3,7,11)

 

Śniadanie Omlet bananowy z konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Surówka z porem i jabłkiem
Obiad: Kotlety z cieciorki z suszonymi morelami podane z kaszą i surówką z kiszonej kapusty (1)
Przekąska: Pudding ryżowy z truskawkami (7)
Kolacja: Sałatka z kukurydzą i serem feta (7)

 

 

 

Śniadanie Razowe pieczywo z pastą z suszonych pomidorów (1,7)
II Śniadanie Twarożek z karobem (7)
Obiad: Chili con carne z ryżem
Przekąska: Fit kopiec kreta (3)
Kolacja: Zapiekanka wiejska (3,7,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego z nutellą (3,7)
II Śniadanie Zupa krem z zielonego groszku i mięty (9)
Obiad: Potrawka z tofu i cieciorki (6)
Przekąska: Fit zebra z karobem i kurkumą (3)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

 

Śniadanie: Razowe pieczywo z pastą z pora (1,3)
II Śniadanie Probiotyczny koktajl owocowy (7)
Obiad: Panierowane boczniaki podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Przekąska: Kokosowe kuleczki twarogowe (7)
Kolacja: Zupa jarzynowa z ryżem 

 

 

Śniadanie Owsianka czekoladowa z jagodami (7)
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka (9)
Obiad: Gulasz z tofu z marchewką podany na komosie ryżowej (6)
Przekąska: Owocowy pudding chia
Kolacja: Sałatka makaronowa z fetą i oliwkami (1)

 

Dieta Niskowęglowodanowa

Śniadanie Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta (3)
II Śniadanie Jogurt czekoladowy z mango i chia (7)
Obiad: Kremowe risotto z ziołami i szparagami podane z grillowaną piersią z kurczaka  (7)
Kolacja: Sałatka z kiszonym ogórkiem i kurczakiem 

 

Śniadanie Placuszki z marchewki z szynką drobiową, fetą i sosem curry (7,11)
II Śniadanie Twarożek kokosowy z wiśniami (7)
Obiad: Kaszotto z grzybami leśnymi, brokułem i indykiem 
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

Śniadanie Omlet bananowy z twarożkiem i konfiturą wiśniową (3)
II Śniadanie Sałatka z kurczakiem na szpinaku
Obiad: Indyk nadziewany suszonymi morelami podany z kaszą i surówką z kiszonej kapusty (1)
Kolacja: Grilowany łosoś z warzywami i fetą (4,7)

 

 

Śniadanie Placuszki z kaszy gryczanej podane z pastą z wędzonego kurczaka
II Śniadanie Twarożek z karobem i orzechami laskowymi (7,8)
Obiad: Kurczak marynowany w musztardzie podany surówką z kapusty i kaszą jęczmienną (1,10)
Kolacja: Sałatka z awokado i orzechami włoskimi (8)

 

 

 

Śniadanie Omlet z pieczarkami i kurczakiem (3)
II Śniadanie Jogurt proteinowy z wiórkami kokosowymi i musem porzeczkowym (7)
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana z dorszem i kaszą jaglaną (4)
Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem (3,4)

 

Śniadanie Sałatka z kaszą pęczak i kolendrą (1)
II Śniadanie Twarożek proteinowy z brzoskwiniami (7)
Obiad: Panierowane kotleciki drobiowe podane z mizerią i pieczonymi warzywami (11)
Kolacja: Sałatka z fetą i suszonymi pomidorami 

 

Śniadanie Placuszki owsiane z pasta z awokado i jajkiem (3)
II Śniadanie Surówka z selera naciowego i ogórka z fetą (9)
Obiad: Gulasz wieprzowy z marchewką podany na komosie ryżowej
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i chrupiącymi pestkami

 

DETOKS

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie DETOX  sałatka z warzywami
Obiad: Zupa krem ze szpinaku
Przekąska: Smoothie witaminowe
Kolacja: Surówka z marchewki i jabłka

 

 

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie z ostropestem
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Sałatka z fasolki szparagowej, pomidora, rzodkiewki i ogórka kiszonego ze szczypiorkiem
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Surówka z selera naciowego i ogórka (9)

 

Śniadanie Smoothie z jarmużem i pomarańczą
II Śniadanie Orzeżwiające zielone smoothie ze szpinakiem i natką pietruszki
Obiad: Cukinia zapiekana ze szpinakiem
Przekąska: Smoothie karotenowe
Kolacja: Sałatka z białą rzodkwią

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie ze spiruliną
II Śniadanie Surówka z kiszonej kapusty
Obiad: Duszone warzywa w sosie pomidorowym
Przekąska: Smoothie jagodowe z nerkowcami
Kolacja: Wiosenna surówka z rzodkiewką i awokado

 

Śniadanie Koktajl pomidorowo-bazyliowy z siemieniem lnianym
II Śniadanie Orzeżwiająca sałatka
Obiad: Sałatka z czarnuszką i roszponką
Przekąska: Koktajl ananasowy z chia i awokado
Kolacja: Sałatka z fenkułem i czerwoną papryką

 

Śniadanie

 Pudding chia

II Śniadanie Sałatka pomidorowa z czarnuszką
Obiad: Sałatka z rukolą i ogórkiem
Przekąska: Surówka z białej kapusty ze słonecznikiem
Kolacja: Koktajl z jarmużem i selerem naciowym(9)

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie Sok z selera naciowego, ogórka i mięty(9)
Obiad: Leczo wegańskie
Przekąska: Surówka z kiszonej kapusty i jabłka
Kolacja: Sałatka detox