Menu tygodniowe

PREZENTOWANE MENU ZAWIERA PROPOZYCJE DAŃ. ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO JEGO ZMIANY. 

18-24.11.2019

Dieta Zbilansowana

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami i migdałami(1,7,8)
II Śniadanie Zupa krem z dyni i pomidorów (7,9)
Obiad: Potrawka drobiowa z pieczarkami, podana na ryżu (1)
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z musem z czerwonych owoców (7,8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem, pomarańczami i sosem cynamonowym (8)

 

Śniadanie Gofry owsiane z twarożkiem i kiełakmi (3,7,8)
II Śniadanie Owocowy deser chia(7,8)
Obiad: Makaron w szpinakowym sosie z serem pleśniowym (1,7)
Przekąska: Czekoladowo-wiśniowe kuleczki(1,7,8)
Kolacja: Risotto z jesiennymi warzywami(7,8)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego podane z owocami (1,7,8)
II Śniadanie Kremowa zupa serowa z brokułami (1,7,8)
Obiad: Burgery wołowe z frytkami z batatów podane z sałatką collesław (7)
Przekąska: Fit szarlotka (1,3,7)
Kolacja: Sałatka z halloumi i sosem truskawkowym (7,8)

 

Śniadanie Grahamki z pastą jajeczną (1,3,7)
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Spaghetti z indykiem i kaparami(1)
Przekąska: Sernik na zimno w kubeczku (1,7)
Kolacja: Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem i twarożkiem(1,3,4,7)

 

Śniadanie Serek wiejski z warzywami i pestkami(1,7,8)
II Śniadanie Zapiekane owoce pod kruszonką(1,7,8)
Obiad: Risotto z łososiem(4,7)
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami(1,7,8)
Kolacja: Dietetyczna pizza (1,3,7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem ziołowym (1,3,7)
II Śniadanie Koktajl truskawkowy(7)
Obiad: Polędwiczka wieprzowa z suszoną śliwką i puree z marchewki(7)
Przekąska: Bananoffee (1,7,8)
Kolacja: Sałatka ryżowa z zielonym ogórkiem

 

Śniadanie Kolorowa jaglanka z wiśniami (7)
II Śniadanie Muffiny z brokułami(3,7)
Obiad: Pierś z kurczaka w kremowym sosie, podana na kaszy i kolorowych warzywach (1,7)
Przekąska: Zbożowe batoniki(1,8)
Kolacja: Zupa Meksykańska(8)

 

Dieta Zdrowe Odchudzanie

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami(1,7,8)
II Śniadanie Zupa krem z dyn i pomidorów(7,9)
Obiad: Potrawka drobiowa z pieczarkami, podana na ryżu(7)
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z musem z czerownych owoców(7,8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem, orzechami i sosem cynamonowym(7,8)

 

Śniadanie Twarożek z kiełkami podany ze słupkami warzywnymi(3,7,8)
II Śniadanie Owocowy deser chia(7,8)
Obiad: Makaron w szpinakowym sosie z serem pleśniowym(1,7)
Przekąska: Shake wiśniowy na jogurcie naturalnym(7)
Kolacja: Risotto z jasiennymi warzywami(7,8)
Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego podane z owocami(1,7,8)
II Śniadanie Kremowa zupa serowa z brokułami(7,9)
Obiad: Burgery wołowe z frytkami z batatów podane z sałatką collesław(7)
Przekąska: Jogurt szarlotkowy(1,3,7)
Kolacja: Sałatka z halloumi i sosem balsamicznym(7,8)
Śniadanie Omlet owsiany z szynką(1,3,7)
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Potrawka z indykiem i kaparami podana z kaszą(1)
Przekąska: Sernik na zimno w kubeczku(1,7)
Kolacja: Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem i twarożkiem(1,3,4,7)
Śniadanie Serek wiejski z warzywami i pestkami(1,7,8)
II Śniadanie Zapiekane owoce pod kruszonką(1,7,8)
Obiad: Risotto z łososiem(4,7)
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami(1,7,8)
Kolacja: Dietetyczna pizza(1,3,7)
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem ziołowym(1,3,7)
II Śniadanie Koktajl truskawkowy(7)
Obiad: Polędwiczka wieprzowa z suszoną śliwką i bulgurem(7)
Przekąska: Surówka z selera naciowego ze słonecznikiem(7,9)
Kolacja: Sałatka ryżowa z zielonym ogórkiem
Śniadanie Kolorowa jaglanka z wiśniami(7)
II Śniadanie Muffiny z brokułami(3,7)
Obiad: Pierś z kurczaka w kremowym sosie, podana na kaszy i kolorowych warzywach(1,7)
Przekąska: Zbożowe batoniki(1,8)
Kolacja: Zupa Meksykańska(8)

Dieta Zdrowa Tarczyca

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami i migdałami(8)
II Śniadanie Zupa krem z dyni i pomidorów(9)
Obiad: Potrawka drobiowa z pieczarkami, podana na ryżu
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z czerwonych owoców(8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem, pomarańczami i sosem cynamonowym(8)

 

Śniadanie Gofry owsiane z twarożkiem i kiełkami(3,8)
II Śniadanie Owocowy deser chia(8)
Obiad: Makaron bezgluetnowy w szpinakowym sosie z kurczakiem
Przekąska: Czekoladowo-wiśniowe kuleczki(8)
Kolacja: Risotto z jesiennymi warzywami(8)

 

Śniadanie Placuszki bananowo-owsiane podane z owocami(8)
II Śniadanie Kremowa zupa z zielonych warzyw(9)
Obiad: Burgery wołowe z frytkami z batatów podane z sałatką collesław
Przekąska: Fit szarlotka(3)
Kolacja: Sałatka z fetą i sosem truskawkowym(8)

 

Śniadanie Bezglutenowe kanapki z pastą jajeczną(3)
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Spaghetti kukurydziane z indykiem i kaparami
Przekąska: Sernik na zimno w kubeczku
Kolacja: Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem(4)

 

Śniadanie Jajecznica z warzywami i pestkami(8)
II Śniadanie Zapiekane owoce pod bezglutenową kruszonką(8)
Obiad: Risotto z łososiem(4)
Przekąska: Kremowy deser z owocami(8)
Kolacja: Dietetyczna pizza(3)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem ziołowym(3)
II Śniadanie Koktajl truskawkowy
Obiad: Polędwiczka wieprzowa z suszoną śliwką i puree z marchewki
Przekąska: Bananoffee(8)
Kolacja: Sałatka ryżowa z zielonym ogórkiem

 

Śniadanie Kolorowa jaglanka z wiśniami
II Śniadanie Muffiny z brokułami(3)
Obiad: Pierś z kurczaka w kremowym sosie, podana na kaszy i kolorowych warzywach
Przekąska: Zbożowe batoniki(8)
Kolacja: Zupa Meksykańska(8)

 

Dieta Niskie IG

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami i migdałami(1,7,8)
II Śniadanie Zupa krem z dyni i pomidorów
Obiad: Potrawka drobiowa z pieczarkami, podana na ryżu brązowym(7)
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z musem z czerwonych owoców(7,8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem,pomarańczami i sosem cynamonowym(7,8)
Śniadanie Placuszki z kaszy owsianej z twarożkiem i kiełkami(3,7,8)
II Śniadanie Owocowy twarożek z nasionami chia(7,8)
Obiad: Makaron w szpinakowym sosie z serem pleśniowym(1,7)
Przekąska: Sałatka z kurczakiem i sosem balsamicznym(1)
Kolacja: Risotto z jesiennymi warzywami(7,8)
Śniadanie Placuszki z serkiem wiejskiego
II Śniadanie Zupa krem z zielonych warzywach ze słonecznikiem
Obiad: Burgery wołowe z kaszą podane z sałatka collesław
Przekąska: Fit szarlotka
Kolacja: Sałatka z serem halloumi i sosem balsamicznym

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Niskowęglowodanowa

Śniadanie Owsianka na zimno
II Śniadanie Serek wiejski z warzywami i pestkami
Obiad: Potrawka drobowa z pieczarkami podana na ryżu
Kolacja: Sałatka z kurczakiem, pomarańczami i sosem cynamonowym

 

Śniadanie Jajecznica z szyną i pomidorkami(3)
II Śniadanie Przekładaniec owocowy(1,7)
Obiad: Kasza gryczana w szpinakowym sosie z serem pleśniowym(7)
Kolacja: Sałatka z duszonym indykiem i sosem(8)

 

Śniadanie Omlet z porem i szynką(3,7)
II Śniadanie Twarożek mango z migdałami(1,7,8)
Obiad: Burgery wołowe z frytkami z batatów podane z sałatką collesław(7)
Kolacja: Sałatka z halloumi, kurczakiem kaszą pęczak i sosem truskawowym(1)

 

Śniadanie Omlet z porem i szynką(3,7)
II Śniadanie Twarożek mango z migdałami(7)
Obiad: Burgery wołowe z frytkami z batatów podane z sałatką collesław(7)
Kolacja: Sałatka z serem halloumi i sosem truskawkowym

 

Śniadanie Jajecznica warzywami i pestkami(3)
II Śniadanie Kremowy deser z płatkami żytni(7)
Obiad: Pieczony łosoś z sałatką z komosy ryżowej(4)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem(7)

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

Dieta Sportowa

Śniadanie Proteinowa czekoladowa owsianka z porzeczkami(7)
II Śniadanie Zupa krem z dyni,pomidorów podana z kurczakiem(9)
Obiad: Potrawka drobiowa z pieczarkami, podana na ryżu (1,7)
Przekąska: Proteinowy przekładaniec z musem(7,8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem, pomarańczami i sosem jogurtowym(7)

 

Śniadanie

Gofry owsiane z twarożkiem, kiełkami i szynką z kurczaka(1,3,7)

II Śniadanie Proteinowy owocowy deser chia z jogurtową pianką(7)
Obiad: Makaron pełnoziarnisty w szpinakowym sosie z serem pleśniowym i kurczakiem(1,7)
Przekąska: Proteinowe pralinki wiśniowo-czekoladowe (7)
Kolacja: Risotto z jesiennymi warzywami(7,9)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego podane z proteinowy twarożkiem i owocami(1,7,8)
II Śniadanie Kremowa zupa serowa z brokułami(1,7,8)
Obiad: Burgery wołowe z frytkami z batatów podane z sałatką collesłąw(7)
Przekąska: Fit szarlotka podana z proteinowym koktajlem(1,3,7)
Kolacja: Grahamka z kurczakiem, podana z sałatka z halloumi, kurczakiem i sosem truskawkowym (1,7)

 

Śniadanie Grahamki z pastą jajeczną i szynką drobiową(1,3,7)
II Śniadanie Czekoladowo-bananowy koktajl proteinowy(7)
Obiad: Spaghetti pełnoziarniste z indykiem i kaparami(1,7)
Przekąska: Proteinowy sernik na zimno w kubeczku(1,7)
Kolacja: Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem i twarożkiem(1,3,4,7)

 

Śniadanie Serek wiejski z warzywami i pestkami podany z grahamką (1,7,8)
II Śniadanie Zapiekane owoce pod kruszonką podane ze skyrem(1,7,8)
Obiad: Risotto z łososiem(4,7)
Przekąska: Deser proteinowy z owocami(7)
Kolacja: Dietetyczna pizza z kurczakiem(1,3,7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem ziołowym(1,3,7)
II Śniadanie Proteinowy koktajl truskawkowy (7)
Obiad: Polędwiczka wieprzowa z suszoną śliwką i puree z marchewki (1,7)
Przekąska: Bananoffee(1,7,8)
Kolacja: Sałatka ryżowa z zielonym ogórkiem i tuńczykiem(4)

 

Śniadanie Kolorowa jaglanka z wiśniami(7)
II Śniadanie Muffiny z brokułami i kurczakiem(3,7)
Obiad: Pierś z kurczaka w kremowym sosie, podana na kaszy i kolorowych warzywach(1,7)
Przekąska: Zbożone batoniki podane z proteinowym jogurtem(1,7,8)
Kolacja: Zupa Meksykańska(8)

 

Dieta Bez Laktozy

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami i migdałami(1,8)
II Śniadanie Zupa krem z dyni i pomidorów(9)
Obiad: Potrawka drobiowa z pieczarkami, podana na ryżu(1)
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z musem z czerwonych owoców(8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem, pomarańczami i sosem cynamonowym(8)

 

Śniadanie Gofry owsiane z twarożkiem i kiełkami (3,8)
II Śniadanie Owocowy deser chia(8)
Obiad: Makaron w szpinakowym sosie z serem pleśniowym(1)
Przekąska: Czekoladowo-wiśniowe kuleczki(1,8)
Kolacja: Risotto z jesiennymi warzywami(8)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego podane z owocami(1,8)
II Śniadanie Kremowa zupa serowa z brokułami (1,8)
Obiad: Burgery wołowe z frytkami z batatów podane z sałatką collesław
Przekąska: Fit szarlotka(1,3)
Kolacja: Sałatka z serem feta i sosem truskawkowym(8)

 

Śniadanie Grahamki z pastą jajeczną (1,3)
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Spaghetti z indykiem i kaparami(1)
Przekąska: Sernik na zimno w kubeczku(1)
Kolacja: Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem i twarożkiem(1,3,4)

 

Śniadanie Serek wiejski z warzywami i pestkami(1,8)
II Śniadanie Zapiekane owoce pod kruszonką(1,8)
Obiad: Risotto z łososiem(4)
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami(1,8)
Kolacja: Dietetyczna pizza(1,3)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem ziołowym(1,3)
II Śniadanie Koktajl truskawkowy
Obiad: Polędwiczka wieprzowa z suszoną śliwką i puree z marchewki(7)
Przekąska: Bananoffee(1,8)
Kolacja: Sałatka ryżowa z zielonym ogórkiem

 

Śniadanie Kolorowa jaglanka z wiśniami
II Śniadanie Muffiny z brokułami(1)
Obiad: Pierś z kurczka w kremowym sosie, podana na kaszy i kolorowych warzywach(1)
Przekąska: Zbożowe batoniki(8)
Kolacja: Zupa Meksykańska(8)

 

Dieta Bez Glutenu

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami i migdałami(7,8)
II Śniadanie Zupa krem z dyni i pomidorów (9)
Obiad: Potrawka drobiowa z pieczarkami, podana na ryżu
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z musem z czerwonych owoców (7,8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem, pomarańczami i sosem cynamonowym (7)

 

Śniadanie Gofry owsiane z twarożkiem i kiełakmi (3,7,8)
II Śniadanie Owocowy deser chia (7,8)
Obiad: Makaron bezgutenowy w szpinakowym sosoie z serem pleśniowym (7)
Przekąska: Czekoladowo-wiśniowe kuleczki(7,8)
Kolacja:  Risotto z jesiennymi warzywami(7,8)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego podane z owocami (7,8)
II Śniadanie Kremowa zupa serowa z brokułami (7,8)
Obiad: Burgery wołowe z frytkami z batatów podane z sałatką collesław (7)
Przekąska: Fit szarlotka (3,7)
Kolacja: Sałatka z halloumi i sosem truskawkowym (7,8)

 

Śniadanie Chlebek bezglutenowy z pastą jajeczną (3,7)
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Spaghetti bezglutenowe z indykiem i kaparami
Przekąska: Sernik na zimno w kubeczku(7)
Kolacja: Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem i twarożkiem(3,4,7)

 

Śniadanie Serek wiejski z warzywami i pestkami(7,8)
II Śniadanie Zapiekane owoce pod kruszonką(7,8)
Obiad: Risotto z łososiem(4,7)
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami(7,8)
Kolacja: Dietetyczna pizza(3,7)

 

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem ziołowym (3,7)
II Śniadanie Koktajl truskawkowy(7)
Obiad: Polędwiczka wieprzowa z suszoną śliwką i puree z marchewki
Przekąska: Bananoffe(7,8)
Kolacja: Sałatka ryżowa z zielonym ogórkiem

 

Śniadanie Kolorowa jaglanka z wiśniami(7)
II Śniadanie Muffiny z brokułami(3,7)
Obiad: Pierś z kurczaka w kremowym sosie, podana na kaszy i kolorowych warzywach (7)
Przekąska: Zbożowe batoniki(8)
Kolacja: Zupa Meksykańska(8)

 

Dieta Wege

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami i migdałami
II Śniadanie Zupa krem z dyni i pomidorów(7,9)
Obiad: Potrawka z tofu, pieczarkami podana na ryżu(6)
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z musem z czerwonych owoców(7)
Kolacja: Sałatka z fetą i sosem cynamonowym(7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)

Dieta Pesco

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami i migdałami(1,7,8)
II Śniadanie Krem z dyni i pomidorów(7,9)
Obiad: Potrawka z dorszem, pieczarkami podana na ryżu(4)
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z musem z czerwonych owoców(7)
Kolacja: Sałatka z dorszem, pomarańczami  i cynamonem(4)

 

Śniadanie
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego podane z owocami (1,7)
II Śniadanie Kremowa zupa serowa z brokułami(7,8)
Obiad: Burger  z dorszem z frytkami z batatów podane z sałatką collesław(7)
Przekąska: Fit szarlotka(1,3,7)
Kolacja: Sałatka z halloumi i sosem truskawkowym(7)
Śniadanie Grahamki z pastą jajeczną(1,3,7)
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Spaghetti z dorszem i kaparami(1)
Przekąska: Sernik na zimno w kubeczku(1,7)
Kolacja: Rolada szpinakowa z łososiem i twarożkiem

 

Śniadanie Serek wiejski z warzywami i pestkami(1,7,8)
II Śniadanie Zapiekane owoce pod kruszonką(1,7,8)
Obiad: Risotto z łososiem(4)
Przekąska: Kremowy jogurt z owocami(1,7,8)
Kolacja: Dietetyczna pizza

 

Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)

Dieta Bez Ryb

Śniadanie Czekoladowa owsianka z porzeczkami i migdałami(1,7,8)
II Śniadanie Zupa krem z dyni i pomidorów (9)
Obiad: Potrawka drobiowa z pieczarkami, podana na ryżu
Przekąska: Jogurtowy przekładaniec z musem z czerwonych owoców (7,8)
Kolacja: Sałatka z kurczakiem, pomarańczami i sosem cynamonowym (7)

 

Śniadanie Gofry owsiane z twarożkiem i kiełkami(3,7,8)
II Śniadanie Owocowy deser chia(7,8)
Obiad: Makaron w szpinakowym sosie z serem pleśniowym(1,7)
Przekąska: Czekoladowo-wiśniowe kuleczki(7)
Kolacja: Risotto z jesiennymi warzywami(8,8)

 

Śniadanie Placuszki z serka wiejskiego podane z owocami (7,8)
II Śniadanie Kremowa zupa serowa z brokułami (7,8)
Obiad: Burgery z dorsza z frytkami z batatów podane z sałatką collesław (7)
Przekąska: Fit szarlotka
Kolacja: Sałatka z halloumi i sosem truskawkowym(7,8)

 

Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)
Śniadanie Owsianka cynamonowo jabłkowa (1,7)
II Śniadanie Krem z pomidorów (9)
Obiad: Indyk z pełnoziarnistym makaronem w sosie chili podany z parowanymi brokułami (1)
Przekąska: Truskawkowo jogurtowa fantazja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i pestkami dyni (7)