Menu tygodniowe

PREZENTOWANE MENU ZAWIERA PROPOZYCJE DAŃ. ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO JEGO ZMIANY. 

24.02-01.03

Dieta Zbilansowana

Śniadanie  Kokosowe płatki ryżowe na gęsto(7)
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Bitki z kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami(1)
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt trzy kolory(7)
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (1,7)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Nuggetsy z kurczaka w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska tortilla(1)

 

Śniadanie Kanapki z polędwiczką i chutneyem z czerwonej cebuli(1)
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Jabłecznik na jaglanym spodzie(3)
Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z granolą i owocami(1,7,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiającą sałatką(7)
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(1,3,7)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad: Pieczone podudzia z kurczaka podane na warzywnym kuskusie
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(7,8)
Kolacja: Sałatka z wątróbką drobiową

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(1,3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukinią i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty(7)
Przekąska: Panna cotta(7)
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

Dieta Zdrowe Odchudzanie

Śniadanie   Płatki  żytnie na gęsto(7)
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Bitki z kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami(1)
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt trzy kolory(7)
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Surówka z selera(9)
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (1,7)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Nuggetsy z kurczaka w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska potrawka z awokado

 

Śniadanie Kanapki z polędwiczką i chutneyem z czerwonej cebuli(1)
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Wiosenna surówka z rzodkiewką
Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z musli i owocami(1,7,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiającą sałatką(7)
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(1,3,7)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad: Pieczone podudzia z kurczaka podane na warzywnym kuskusie
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(7,8)
Kolacja: Sałatka z wątróbką drobiową

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(1,3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukinią i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty(7)
Przekąska: Panna cotta(7)
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

Dieta Zdrowa Tarczyca

Śniadanie  Kokosowe płatki ryżowe na gęsto
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Bitki z kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami(1)
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt trzy kolory
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (1)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Nuggetsy z kurczaka w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska tortilla(1)

 

Śniadanie Kanapki z polędwiczką i chutneyem z czerwonej cebuli(1)
II Śniadanie Twarogowy mus z  owoców
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Jabłecznik na jaglanym spodzie(3)
Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z granolą i owocami(1,7,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiającą sałatką(7)
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(1,3)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad: Pieczone podudzia z kurczaka podane na warzywnym kuskusie
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(8)
Kolacja: Sałatka z wątróbką drobiową

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(1,3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukinią i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty
Przekąska: Panna cotta
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

Dieta Niskie IG

Śniadanie  Kokosowe płatki ryżowe na gęsto(7)
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Bitki z kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami(1)
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt trzy kolory(7)
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (1,7)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Nuggetsy z kurczaka w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska tortilla(1)

 

Śniadanie Kanapki z polędwiczką i chutneyem z czerwonej cebuli(1)
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Jabłecznik na jaglanym spodzie(3)
Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z granolą i owocami(1,7,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiającą sałatką(7)
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(1,3,7)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad: Pieczone podudzia z kurczaka podane na warzywnym kuskusie
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(7,8)
Kolacja: Sałatka z wątróbką drobiową

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(1,3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukinią i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty(7)
Przekąska: Panna cotta(7)
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

Dieta Niskowęglowodanowa

Śniadanie Omlet z pieczarkami i kurczakiem(3)
II Śniadanie Surówka z marchewki i jabłka
Obiad: Bitki  z kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i pestkami  dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z pieczarkami(3)
II Śniadanie Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana na puree ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem(4)

 

Śniadanie Serek wiejski z białą rzodkiewką
II Śniadanie Sałatka z pieczonym łososiem i balsamico(4)
Obiad: Nuggetsy z kurczaka  w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Kolacja: Cukinia zapiekana z serem feta(7)

 

 

Śniadanie Sałatka z marynowanymi polędwiczkami drobiowymi z fetą i ziołowym sosem
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad:

 Kasza jęczmienna podana  paprykowym gulaszem (1)

Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

 

 

Śniadanie Skyr z płatkami żytnimi , orzechami i owocami(7,8)
II Śniadanie Sałatka z czarnuszką, roszponką i fetą
Obiad: Burgery z soczewicy podane z orzezwiającą sałatką
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

Dieta Sportowa

Śniadanie Proteinowe kokosowe płatki ryżowe na gęsto(7)
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku i grzankami(1)
Obiad: Bitki z  kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z  kaszą
Przekąska: Kremowy twarożek z owocami i orzechami(7,8)
Kolacja: Sałatka z ciecierzycą i kurczakiem

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami i kurczakiem(3)
II Śniadanie Proteinowy jogurty trzy kolory(7)
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana z puree ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe podane z białkowym jogurtem(7)
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem, komosą ryżową i kurczakiem

 

Śniadanie Proteinowa owsianka z jagodami( goji7)
II Śniadanie Zupa pomidorowa z kurczakiem
Obiad: Nuggetsy z kurczaka podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Batoniki orzechowe podane ze skyrem(7,8)
Kolacja: Meksykańska tortilla(1,3)

 

Śniadanie Kanapki z  polędwiczką, fetą i chutneyem z czerwonej cebuli( oraz sałatą1,7)
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Szarlotka jaglana podana ze skyrem(7)
Kolacja: Roszponka z jajkiem kurczakiem ,sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Skyr z truskawkami i granolą(1,7,8)
II Śniadanie Sałatka z pieczarkami, zielonym ogórkiem i kurczakiem
Obiad: Burgery z soczewicy podany z orzezwiającą sałatką
Przekąska: Wegański krem czekoladowy
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie

 

 

II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Bez Laktozy

Śniadanie  Kokosowe płatki ryżowe na gęsto
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Bitki z kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami(1)
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt bez  laktozy trzy kolory
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (1)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Nuggetsy z kurczaka w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska tortilla(1)

 

Śniadanie Kanapki z polędwiczką i chutneyem z czerwonej cebuli(1)
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Jabłecznik na jaglanym spodzie(3)
Kolacja: Roszponka z jajkiem,sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z granolą i owocami(1,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiającą sałatką
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(1,3)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad: Pieczone podudzia z kurczaka podane na warzywnym kuskusie
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(8)
Kolacja: Sałatka z wątróbką drobiową

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(1,3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukinią i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty
Przekąska: Panna cotta
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

Dieta Bez Glutenu

Śniadanie  Kokosowe płatki ryżowe na gęsto(7)
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Bitki z kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt trzy kolory(7)
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (7)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Nuggetsy z kurczaka w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska tortilla

 

Śniadanie Kanapki z pieczywa bez glutenu polędwiczką i chutneyem z czerwonej cebuli
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Jabłecznik na jaglanym spodzie(3)
Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z granolą i owocami(7,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiającą sałatką(7)
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(3,7)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad: Pieczone podudzia z kurczaka podane na warzywnym kuskusie
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(7,8)
Kolacja: Sałatka z wątróbką drobiową

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukinią i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty(7)
Przekąska: Panna cotta(7)
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

Dieta Wege

Śniadanie  Kokosowe płatki ryżowe na gęsto(7)
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Roladka z bakłażąna w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami(1)
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z cieciorką i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt trzy kolory(7)
Obiad:  Jajko sadzone podane z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (1,7)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Boczniaki w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska tortilla(1)

 

Śniadanie Kanapki z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli(1)
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Jabłecznik na jaglanym spodzie(3)
Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z granolą i owocami(1,7,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiającą sałatką(7)
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(1,3,7)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad: Burgery z cieciorki
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(7,8)
Kolacja: Sałatka z marynowanym tofu

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(1,3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukini i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty(7)
Przekąska: Panna cotta(7)
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

Dieta Pesco

Śniadanie  Kokosowe płatki ryżowe na gęsto(7)
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Roladka z bakłażana w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami(1)
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z cieciorką i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt trzy kolory(7)
Obiad: Jajko sadzone podane z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (1,7)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Boczniaki w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska tortilla(1)

 

Śniadanie Kanapki z  kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli(1)
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Jabłecznik na jaglanym spodzie(3)
Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z granolą i owocami(1,7,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiającą sałatką(7)
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka rybna(4)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(1,3,7)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad:   Burger z cieciorki
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(7,8)
Kolacja: Sałatka z marynowanym tofu

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(1,3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukini i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty(7)
Przekąska: Panna cotta(7)
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

Dieta Bez Ryb

Śniadanie  Kokosowe płatki ryżowe na gęsto(7)
II Śniadanie Zupa krem ze szpinaku(9)
Obiad: Bitki z kurczaka w sosie z suszonych śliwek podane z kaszą i warzywami(1)
Przekąska: Surówka z marchewki i jabłka
Kolacja: Sałatka z kurczakiem i pestkami dyni

 

Śniadanie Omlet jaglany z  pieczarkami(3)
II Śniadanie Jogurt trzy kolory(7)
Obiad: Pieczeń rzymska z jajkiem, podana z puree z ziemniaczanym i fasolką szparagową(3)
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową

 

Śniadanie Owsianka z jagodami goji (1,7)
II Śniadanie Zupa pomidorowa(9)
Obiad: Nuggetsy z kurczaka w sezamie podane z kolorowym ryżem i surówką colesław(11)
Przekąska: Baton owsiano-orzechowy(8)
Kolacja: Meksykańska tortilla(1)

 

Śniadanie Kanapki z polędwiczką i chutneyem z czerwonej cebuli(1)
II Śniadanie Twarogowy mus z czerwonych owoców(7)
Obiad: Dietetyczny placek po węgiersku
Przekąska: Jabłecznik na jaglanym spodzie(3)
Kolacja: Roszponka z jajkiem, sosem ziołowym i pestkami(3)

 

Śniadanie Jogurt z granolą i owocami(1,7,8)
II Śniadanie Sałatka ryżowa z pieczarkami i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Burgery z soczewicy z orzeżwiająca sałatką(7)
Przekąska: Wegański krem czekoladowy(6,8)
Kolacja: Zapiekanka(7)

 

Śniadanie Naleśniki ze szpinakiem i fetą(1,3,7)
II Śniadanie Zupa krem z czosnku(9)
Obiad: Pieczone podudzia z kurczaka podane na warzywnym kuskusie
Przekąska: Chrupiący jogurt orzechowy(7,8)
Kolacja: Sałatka z wątróbką drobiową

 

Śniadanie Placuszki owsiane z musem owocowym(1,3)
II Śniadanie Leczo
Obiad: Roladki z cukinią i fetą podane z brązowym ryżem i surówką z kiszonej kapusty(7)
Przekąska: Panna cotta(7)
Kolacja: Gołąbki w sosie pieczarkowym

 

DETOKS

 

Śniadanie Smoothie zielone z natką pietruszki
II Śniadanie Sałatka warzywna z pestkami dyni
Obiad: Zupa krem ze szpinaku
Przekąska: Smoothie witaminowe
Kolacja: Surówka z marchewki i jabłka

 

 

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie z ostropestem
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Sałatka z fasolki szparagowej, pomidora, rzodkiewki i ogórka kiszonego ze szczypiorkiem
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Surówka z selera naciowego z jabłkiem (9)

 

Śniadanie Smoothie z jarmużem i pomarańczą
II Śniadanie Orzeżwiające zielone smoothie ze szpinakiem i natką pietruszki
Obiad: Cukinia zapiekana ze szpinakiem
Przekąska: Smoothie karotenowe
Kolacja: Sałatka z białą rzodkwią

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie ze spiruliną
II Śniadanie Surówka z kiszonej kapusty
Obiad: Duszone warzywa w sosie pomidorowym
Przekąska: Smoothie jagodowe z nerkowcami
Kolacja: Wiosenna surówka z rzodkiewką i awokado

 

Śniadanie Koktajl pomidorowo-bazyliowy z siemieniem lnianym
II Śniadanie Orzeżwiająca sałatka
Obiad: Sałatka z czarnuszką i roszponką
Przekąska: Koktajl ananasowy z chia i awokado
Kolacja: Sałatka z fenkułem i czerwoną papryką

 

Śniadanie

 Pudding chia

II Śniadanie Sałatka pomidorowa z czarnuszką
Obiad: Sałatka z rukolą i ogórkiem
Przekąska: Surówka z białej kapusty ze słonecznikiem
Kolacja: Koktajl z jarmużem i selerem naciowym(9)

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie Sok z selera naciowego, ogórka i mięty(9)
Obiad: Leczo wegańskie
Przekąska: Surówka z kiszonej kapusty i jabłka
Kolacja: Sałatka detox