Menu tygodniowe

PREZENTOWANE MENU ZAWIERA PROPOZYCJE DAŃ. ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO JEGO ZMIANY. 

30.03-05.04

Dieta Zbilansowana

Śniadanie  Owsianka a’la szarlotka(1,7,8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą(1,9)
Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu(7)
Przekąska: Słoneczny przekladaniec z brzoskwinią i kurkumą(7)
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, cieciorką i sosem balsamico 

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3,7)
II Śniadanie Sałatka z fetą (7)
Obiad: Indyk marynowany podany z pełnoziarnistym kuskusem i ostro kwaśną sałatką ( 1)
Przekąska: Koktajl czekoladowo kardamonowy (7)
Kolacja: Zupa meksykańska(9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste paszteciki z nadzieniem mięsno pieczarkowym(1,7)
II Śniadanie Wiosenny serek wiejski z rzodkiewką i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami( 7)
Przekąska: Twarożek z porzeczkami i domową granolą( 1,7,8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym ( 3,7)

 

Śniadanie Kanapeczki z hummusem i kiszonym ogórkiem ( 1)
II Śniadanie Smoothie jogurtowe( 7)
Obiad: Bitki wieprzowe z pomarańczową nutką podane z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową
Przekąska: Ciasteczka zbożowe z musem malinowo-gruszkowym(1)
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Słodkie pancaces na maślance(1,3,7)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą i słonecznikiem(7)
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Waniliowy pudding chia (7)
Kolacja: Fit pizza na razowym spodzie (1,3,7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy jogurt z mango i ananasem(7)
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4,7)
Przekąska: Fit kremówka (7)
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym(7)
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z serem camembert podane z kaszą bulgur i surówką z kiszonych ogórków i marchewki(1)
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(7,9)
Kolacja: Makaron w kremowym sosie ( 1,7)

 

Dieta Zdrowa Tarczyca

Śniadanie  Owsianka a’la szarlotka(8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą(9)
Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu
Przekąska: Słoneczny przekladaniec z brzoskwinią i kurkumą
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, cieciorką i sosem balsamico

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3)
II Śniadanie Sałatka z fetą
Obiad: Indyk marynowany podany z kaszą jaglaną i ostro kwaśną sałatką 
Przekąska: Koktajl czekoladowo kardamonowy 
Kolacja: Zupa meksykańska

 

Śniadanie Mięsne paszteciki 
II Śniadanie Wiosenny serek kozi z rzodkiewką i zielonym ogórkiem
Obiad: Kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami
Przekąska: Jogurt kokosowy z porzeczkami i domową granolą( 8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym ( 3)

 

Śniadanie Kanapeczki z hummusem i kiszonym ogórkiem 
II Śniadanie Smoothie na mleku ryżowym
Obiad: Bitki wieprzowe z pomarańczową nutką podane z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową
Przekąska: Ciasteczka zbożowe z musem malinowo-gruszkowym
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Słodkie pancaces’y(3)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą i słonecznikiem
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Waniliowy pudding chia
Kolacja: Fit pizza na bezglutenowym spodzie (3)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy deserz mango i ananasem
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4)
Przekąska: Fit kremówka 
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z nadziewane serem podane z kaszą gryczaną i surówką z kiszonych ogórków i marchewki
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(9)
Kolacja: Makaron bezglutenowy w kremowym sosie 

 

Dieta Zdrowe Odchudzanie

Śniadanie  Owsianka a’la szarlotka(1,7,8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą orkiszową(1,9)
Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu(7)
Przekąska: Słoneczny przekladaniec z brzoskwinią i kurkumą(7)
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, cieciorką i sosem balsamico

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3,7)
II Śniadanie Sałatka z fetą (7)
Obiad: Indyk marynowany podany z pełnoziarnistym kuskusem i ostro kwaśną sałatką ( 1)
Przekąska: Koktajl czekoladowo kardamonowy (7)
Kolacja: Zupa meksykańska(9)

 

Śniadanie Mięsne razowe paszteciki (1,7)
II Śniadanie Wiosenny serek wiejski z rzodkiewką i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami( 7)
Przekąska: Twarożek z porzeczkami i domową granolą( 1,7,8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym ( 3,7)

 

Śniadanie Kanapeczki z hummusem i kiszonym ogórkiem ( 1)
II Śniadanie Smoothie jogurtowe( 7)
Obiad: Bitki wieprzowe z pomarańczową nutką podane z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową
Przekąska: Sałatka z selera naciowego, słonecznika i jabłka z jogurtem(7)
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Słodkie pancaces na maślance(1,3,7)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą i słonecznikiem(7)
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Waniliowy pudding chia (7)
Kolacja: Fit pizza na razowym spodzie (1,3,7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy jogurt z mango i ananasem(7)
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4,7)
Przekąska: Green smoothie z jarmużem i ogórkiem zielonym
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym(7)
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z serem camembert podane z kaszą bulgur i surówką z kiszonych ogórków i marchewki(1)
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(7,9)
Kolacja: Sałatka z jajkiem i pestkami dyni ( 3)

 

Dieta Sportowa

Śniadanie  Proteinowa owsianka a’la szarlotka(1,7,8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą orkiszową i kurczakiem(1,9)
Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu(7)
Przekąska: Słoneczny przekladaniec bialkowy z brzoskwinią i kurkumą, domowa granola(1,7,8)
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, grilowanym pieczonym indykiem, cieciorką i sosem balsamico

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3,7)
II Śniadanie Sałatka z  fetą i kurczakiem (7)
Obiad: Indyk marynowany podany z pełnoziarnistym kuskusem i ostro kwaśną sałatką ( 1)
Przekąska: Proteinowy koktajl czekoladowo kardamonowy (7)
Kolacja: Zupa meksykańska z wołowiną(9)

 

Śniadanie Mięsne paszteciki (1,7)
II Śniadanie Wiosenny serek wiejski z rzodkiewką i zielonym ogórkiem podany z grahamką(1,7)
Obiad: Kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami( 7)
Przekąska: Twarożek z porzeczkami i domową granolą( 1,7,8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym i kurczakiem ( 3,7)

 

Śniadanie Kanapeczki z hummusem, szynka drobiową i kiszonym ogórkiem ( 1)
II Śniadanie Proteinowe smoothie jogurtowe( 7)
Obiad: Bitki wieprzowe z pomarańczową nutką podane z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową
Przekąska: Ciasteczka zbożowe z musem malinowo-gruszkowym i jogurtem skyr(1,7)
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Słodkie pancaces na maślance(1,3,7)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą, kurczakiem i słonecznikiem(7)
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Proteinowy waniliowy pudding chia (7)
Kolacja: Fit pizza na razowym spodzie z serem cheedar (1,3,7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy jogurt z mango i ananasem(7)
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4,7)
Przekąska: Fit kremówka (7)
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym(7)
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z serem camembert podane z kaszą bulgur i surówką z kiszonych ogórków i marchewki(1)
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(7,9)
Kolacja: Makaron w kremowym sosie ( 1,7)

 

Dieta Bez Laktozy

Śniadanie  Owsianka a’la szarlotka(1,8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą(1,9)
Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu
Przekąska: Słoneczny przekladaniec z brzoskwinią i kurkumą
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, cieciorką i sosem balsamico

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3)
II Śniadanie Sałatka z mini mozzarellą 
Obiad: Indyk marynowany podany z pełnoziarnistym kuskusem i ostro kwaśną sałatką ( 1)
Przekąska: Koktajl czekoladowo kardamonowy 
Kolacja: Zupa meksykańska(9)

 

Śniadanie Mięsne paszteciki (1)
II Śniadanie Wiosenny serek wiejski z rzodkiewką i zielonym ogórkiem
Obiad: Kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami
Przekąska: Twarożek z porzeczkami i domową granolą( 1,8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym ( 3)

 

Śniadanie Kanapeczki z hummusem i kiszonym ogórkiem ( 1)
II Śniadanie Smoothie jogurtowe
Obiad: Bitki wieprzowe z pomarańczową nutką podane z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową
Przekąska: Ciasteczka zbożowe z musem malinowo-gruszkowym(1)
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Słodkie pancaces na maślance(1,3)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą i słonecznikiem
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Waniliowy pudding chia
Kolacja: Fit pizza na razowym spodzie (1,3)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy jogurt z mango i ananasem
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4)
Przekąska: Fit kremówka 
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z serem podane z kaszą bulgur i surówką z kiszonych ogórków i marchewki
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(9)
Kolacja: Makaron w kremowym sosie ( 1)

 

Dieta Bez Glutenu

Śniadanie  Owsianka a’la szarlotka(7,8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą(9)
Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu(7)
Przekąska: Słoneczny przekladaniec z brzoskwinią i kurkumą(7)
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, cieciorką i sosem balsamico

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3,7)
II Śniadanie Sałatka z fetą (7)
Obiad: Indyk marynowany podany z kaszą jaglaną i ostro kwaśną sałatką
Przekąska: Koktajl czekoladowo kardamonowy (7)
Kolacja: Zupa meksykańska(9)

 

Śniadanie Mięsne paszteciki (7)
II Śniadanie Wiosenny serek wiejski z rzodkiewką i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami( 7)
Przekąska: Twarożek z porzeczkami i domową granolą( 7,8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym ( 3,7)

 

Śniadanie Kanapeczki z bezglutenowego chlebka z + hummusem i kiszonym ogórkiem 
II Śniadanie Smoothie jogurtowe( 7)
Obiad: Bitki wieprzowe z pomarańczową nutką podane z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową
Przekąska: Ciasteczka zbożowe z musem malinowo-gruszkowym
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Słodkie pancaces’y(3,7)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą i słonecznikiem(7)
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Waniliowy pudding chia (7)
Kolacja: Fit pizza na bezglutenowym spodzie (3,7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy jogurt z mango i ananasem(7)
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4,7)
Przekąska: Fit kremówka (7)
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym(7)
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z serem camembert podane z kaszą gryczaną i surówką z kiszonych ogórków i marchewki
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(7,9)
Kolacja: Makaron bezglutenowy w kremowym sosie ( 7)

 

Dieta Bez Ryb

Śniadanie  Owsianka a’la szarlotka(1,7,8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą(1,9)
Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu(7)
Przekąska: Słoneczny przekladaniec z brzoskwinią i kurkumą(7)
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, cieciorką i sosem balsamico 

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3,7)
II Śniadanie Sałatka z fetą (7)
Obiad: Indyk marynowany podany z pełnoziarnistym kuskusem i ostro kwaśną sałatką ( 1)
Przekąska: Koktajl czekoladowo kardamonowy (7)
Kolacja: Zupa meksykańska(9)

 

Śniadanie Mięsne paszteciki (1,7)
II Śniadanie Wiosenny serek wiejski z rzodkiewką i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami( 7)
Przekąska: Twarożek z porzeczkami i domową granolą( 1,7,8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym ( 3,7)

 

Śniadanie Kanapeczki z hummusem i kiszonym ogórkiem ( 1)
II Śniadanie Smoothie jogurtowe( 7)
Obiad: Bitki wieprzowe z pomarańczową nutką podane z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową
Przekąska: Ciasteczka zbożowe z musem malinowo-gruszkowym(1)
Kolacja: Sałatka z orientalnym kurczakiem i sosem teryaki

 

Śniadanie Słodkie pancaces na maślance(1,3,7)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą i słonecznikiem(7)
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Waniliowy pudding chia (7)
Kolacja: Fit pizza na razowym spodzie (1,3,7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy jogurt z mango i ananasem(7)
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4,7)
Przekąska: Fit kremówka (7)
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym(7)
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z serem camembert podane z kaszą bulgur i surówką z kiszonych ogórków i marchewki(1)
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(7,9)
Kolacja: Makaron w kremowym sosie ( 1,7)

 

Dieta Wege

Śniadanie  Owsianka a’la szarlotka(1,7,8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą(1,9)
Obiad: Tofu w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu(6,7)
Przekąska: Słoneczny przekladaniec z brzoskwinią i kurkumą(7)
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, cieciorką i sosem balsamico

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3,7)
II Śniadanie Sałatka z fetą (7)
Obiad: Marynowane tofu podane z pełnoziarnistym kuskusem i ostro kwaśną sałatką ( 1)
Przekąska: Koktajl czekoladowo kardamonowy (7)
Kolacja: Zupa meksykańska(9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste paszteciki z farszem pieczarkowo serowym (1,7)
II Śniadanie Wiosenny serek wiejski z rzodkiewką i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Wege kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami( 7)
Przekąska: Twarożek z porzeczkami i domową granolą( 1,7,8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym ( 3,7)

 

Śniadanie Kanapeczki z hummusem i kiszonym ogórkiem ( 1)
II Śniadanie Smoothie jogurtowe( 7)
Obiad: Kotlet z boczniaków z pomarańczową nutką podane z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową
Przekąska: Ciasteczka zbożowe z musem malinowo-gruszkowym(1)
Kolacja: Sałatka z orientalnym tofu i sosem teryaki(6)

 

Śniadanie Słodkie pancaces na maślance(1,3,7)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą i słonecznikiem(7)
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Waniliowy pudding chia (7)
Kolacja: Fit pizza na razowym spodzie (1,3,7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy jogurt z mango i ananasem(7)
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4,7)
Przekąska: Fit kremówka (7)
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym(7)
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z serem camembert podane z kaszą bulgur i surówką z kiszonych ogórków i marchewki(1)
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(7,9)
Kolacja: Makaron w kremowym sosie ( 1,7)

 

Dieta Pesco

Śniadanie  Owsianka a’la szarlotka(1,7,8)
II Śniadanie Zupa jarzynowa z kaszą(1,9)
Obiad: Tofu w sosie pomidorowo bazyliowym podany na brązowym ryżu(7)
Przekąska: Słoneczny przekladaniec z brzoskwinią i kurkumą(7)
Kolacja: Sałatka z pieczoną dynią, cieciorką i sosem balsamico

 

Śniadanie Tymiankowe placuszki drożdżowe z jajkiem sadzonym i mini sałatką (3,7)
II Śniadanie Sałatka z fetą (7)
Obiad: Marynowane tofu podane z pełnoziarnistym kuskusem i ostro kwaśną sałatką ( 1)
Przekąska: Koktajl czekoladowo kardamonowy (7)
Kolacja: Zupa meksykańska(9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste paszteciki z farszem pieczarkowo serowym(1,7)
II Śniadanie Wiosenny serek wiejski z rzodkiewką i zielonym ogórkiem(7)
Obiad: Wege kaszotto z pieczarkami i pieczonymi burakami( 7)
Przekąska: Twarożek z porzeczkami i domową granolą( 1,7,8)
Kolacja: Wytrawne placki kukurydziane z sosem firmowym ( 3,7)

 

Śniadanie Kanapeczki z hummusem i kiszonym ogórkiem ( 1)
II Śniadanie Smoothie jogurtowe( 7)
Obiad: Łosoś z pomarańczową nutką podany z blanszowanymi warzywami i czarną komosą ryżową(4)
Przekąska: Ciasteczka zbożowe z musem malinowo-gruszkowym(1)
Kolacja: Sałatka z orientalnym tofu i sosem teryaki(6)

 

Śniadanie Słodkie pancaces na maślance(1,3,7)
II Śniadanie Mini sałatka z fetą i słonecznikiem(7)
Obiad: Indyjska potrawka z tofu i mleczkiem kokosowym podana na kolendrowym ryżu(6)
Przekąska: Waniliowy pudding chia (7)
Kolacja: Fit pizza na razowym spodzie (1,3,7)

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z warzywami i szynką(3)
II Śniadanie Kremowy jogurt z mango i ananasem(7)
Obiad: Łosoś zapiekany pod ziołową chmurką podany z ryżem basmati (4,7)
Przekąska: Fit kremówka (7)
Kolacja: Faszerowany pieczony batat

 

Śniadanie Jaglanka z sosem wiśniowym(7)
II Śniadanie Smoothie z jabłkiem i miętą
Obiad: Roladki z serem camembert podane z kaszą bulgur i surówką z kiszonych ogórków i marchewki(1)
Przekąska: Pieczony frytki warzywne z ziolowym dipem(7,9)
Kolacja: Makaron w kremowym sosie ( 1,7)

 

Dieta Niskowęglowodanowa

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

DETOKS

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie DETOX  sałatka z warzywami
Obiad: Zupa krem ze szpinaku
Przekąska: Smoothie witaminowe
Kolacja: Surówka z marchewki i jabłka

 

 

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie z ostropestem
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Sałatka z fasolki szparagowej, pomidora, rzodkiewki i ogórka kiszonego ze szczypiorkiem
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Surówka z selera naciowego i ogórka (9)

 

Śniadanie Smoothie z jarmużem i pomarańczą
II Śniadanie Orzeżwiające zielone smoothie ze szpinakiem i natką pietruszki
Obiad: Cukinia zapiekana ze szpinakiem
Przekąska: Smoothie karotenowe
Kolacja: Sałatka z białą rzodkwią

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie ze spiruliną
II Śniadanie Surówka z kiszonej kapusty
Obiad: Duszone warzywa w sosie pomidorowym
Przekąska: Smoothie jagodowe z nerkowcami
Kolacja: Wiosenna surówka z rzodkiewką i awokado

 

Śniadanie Koktajl pomidorowo-bazyliowy z siemieniem lnianym
II Śniadanie Orzeżwiająca sałatka
Obiad: Sałatka z czarnuszką i roszponką
Przekąska: Koktajl ananasowy z chia i awokado
Kolacja: Sałatka z fenkułem i czerwoną papryką

 

Śniadanie

 Pudding chia

II Śniadanie Sałatka pomidorowa z czarnuszką
Obiad: Sałatka z rukolą i ogórkiem
Przekąska: Surówka z białej kapusty ze słonecznikiem
Kolacja: Koktajl z jarmużem i selerem naciowym(9)

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie Sok z selera naciowego, ogórka i mięty(9)
Obiad: Leczo wegańskie
Przekąska: Surówka z kiszonej kapusty i jabłka
Kolacja: Sałatka detox