Menu tygodniowe

PREZENTOWANE MENU ZAWIERA PROPOZYCJE DAŃ. ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO JEGO ZMIANY. 

27.04- 02.05

Dieta Zbilansowana

Śniadanie  Jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami (7)
II Śniadanie Smoothie z młodym jęczmieniem
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z pieczarkami i serem, podana z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym (7)
Przekąska: Jogurtowe monte (7)
Kolacja: Makaron zapiekany w sosie pomidorowym z mozarellą i oliwkami (7)

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3,7)
II Śniadanie Surówka z marchewki z ananasem i rodzynkami 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym indykiem
Przekąska: Chlebek bananowy (1,3)
Kolacja: Barszcz ukraiński (9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką (1)
II Śniadanie Twarożek kokosowy z wiśniami (7)
Obiad: Kofty z indyka podane na bulgurze z cytrynową mizerią (1)
Przekąska: Ciasto Delicja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z marynowanym kurczakiem i sosem musztardowym (10)

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem (1,3)
II Śniadanie Surówka z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (8)
Obiad: Gulasz wieprzowy z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jęczmienną (1)
Przekąska: Zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką (7)
Kolacja: Polenta z duszonymi porami i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Owsianka z mango (7)
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi grzaneczkami (1,9)
Obiad: Burgery z buraka podane z sosem ziołowym i warzywną kaszą
Przekąska: Babka cytrynowa na maślance (1,3,7)
Kolacja: Tortilla warzywna z dipem z awokado (1)

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem cheddar (7)
II Śniadanie Smoothie z ostropestem
Obiad: Długo pieczona wołowina podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy (7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i świeżym sosem ziołowym

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Zdrowe Odchudzanie

Śniadanie  Jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami (7)
II Śniadanie Smoothie z młodym jęczmieniem
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z pieczarkami i serem, podana z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym (7)
Przekąska: Jogurtowe monte (7)
Kolacja: Makaron zapiekany w sosie pomidorowym z mozarellą i oliwkami (7)

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3,7)
II Śniadanie Surówka z marchewki z ananasem i orzechami włoskimi (8) 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym indykiem
Przekąska: Twarożek bananowy z borówką (7)
Kolacja: Barszcz ukraiński (9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką (1)
II Śniadanie Twarożek kokosowy z wiśniami (7)
Obiad: Kofty z indyka podane na bulgurze z cytrynową mizerią (1)
Przekąska: Sałatka z jajka i tuńczyka z koperkiem (3,4)
Kolacja: Sałatka z marynowanym kurczakiem i sosem musztardowym (10)

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem (1,3)
II Śniadanie Surówka z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (8)
Obiad: Gulasz wieprzowy z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jęczmienną (1)
Przekąska: Zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką (7)
Kolacja: Polenta z duszonymi porami i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Owsianka z mango (7)
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi migdałami(1,9)
Obiad: Burgery z buraka podane z sosem ziołowym i warzywną kaszą
Przekąska: Koktajl maślankowy (7)
Kolacja: Tortilla warzywna z dipem z awokado (1)

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem cheddar (7)
II Śniadanie Smoothie z ostropestem
Obiad: Długo pieczona wołowina podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy (7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i świeżym sosem ziołowym

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Zdrowa Tarczyca

Śniadanie  Jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami 
II Śniadanie Smoothie z młodym jęczmieniem
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z pieczarkami i serem, podana z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym 
Przekąska: Jogurtowe kokosowe monte 
Kolacja: Makaron bezglutenowy zapiekany w sosie pomidorowym z kozim serem i oliwkami

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3)
II Śniadanie Surówka z marchewki z ananasem i rodzynkami 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym indykiem
Przekąska: Chlebek bananowy 
Kolacja: Barszcz ukraiński (9)

 

Śniadanie Bezglutenowe pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką 
II Śniadanie Serek kokosowy z wiśniami
Obiad: Kofty z indyka podane na kaszy gryczanej z cytrynową mizerią 
Przekąska: Ciasto Delicja (8)
Kolacja: Sałatka z marynowanym kurczakiem i sosem musztardowym (10)

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem (3)
II Śniadanie Surówka z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (8)
Obiad: Gulasz wieprzowy z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jaglaną
Przekąska: Zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką 
Kolacja: Polenta z duszonymi porami i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Owsianka z mango
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi grzaneczkami (9)
Obiad: Burgery z buraka podane z sosem ziołowym i warzywną kaszą
Przekąska: Babka cytrynowa na maślance (3)
Kolacja: Tortilla kukurydziana z warzywami z dipem z awokado 

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem 
II Śniadanie Smoothie z ostropestem
Obiad: Długo pieczona wołowina podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy
Kolacja: Sałatka z wędzonym kurczakiem i świeżym sosem ziołowym (4)

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Bez Glutenu

Śniadanie  Jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami (7)
II Śniadanie Smoothie z młodym jęczmieniem
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z pieczarkami i serem, podana z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym (7)
Przekąska: Jogurtowe monte (7)
Kolacja: Makaron zapiekany w sosie pomidorowym z mozarellą i oliwkami (7)

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3,7)
II Śniadanie Surówka z marchewki z ananasem i rodzynkami 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym indykiem
Przekąska: Chlebek bananowy (3)
Kolacja: Barszcz ukraiński (9)

 

Śniadanie Bezglutenowe pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką 
II Śniadanie Twarożek kokosowy z wiśniami (7)
Obiad: Kofty z indyka podane na kaszy z cytrynową mizerią 
Przekąska: Ciasto Delicja (7,8)
Kolacja: Sałatka z marynowanym kurczakiem i sosem musztardowym (10)

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem (3)
II Śniadanie Surówka z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (8)
Obiad: Gulasz wieprzowy z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą 
Przekąska: Zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką (7)
Kolacja: Polenta z duszonymi porami i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Owsianka z mango (7)
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi grzaneczkami (9)
Obiad: Burgery z buraka podane z sosem ziołowym i warzywną kaszą
Przekąska: Babka cytrynowa na maślance (3,7)
Kolacja: Tortilla warzywna z dipem z awokado 

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem cheddar (7)
II Śniadanie Smoothie z ostropestem
Obiad: Długo pieczona wołowina podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy (7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i świeżym sosem ziołowym

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Bez Laktozy

Śniadanie  Jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami
II Śniadanie Smoothie z młodym jęczmieniem
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z pieczarkami i serem, podana z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym 
Przekąska: Jogurtowe monte 
Kolacja: Makaron zapiekany w sosie pomidorowym z mozarellą i oliwkami 

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3)
II Śniadanie Surówka z marchewki z ananasem i rodzynkami 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym indykiem
Przekąska: Chlebek bananowy (1,3)
Kolacja: Barszcz ukraiński (9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką (1)
II Śniadanie Twarożek kokosowy z wiśniami 
Obiad: Kofty z indyka podane na bulgurze z cytrynową mizerią (1)
Przekąska: Ciasto Delicja (1,8)
Kolacja: Sałatka z marynowanym kurczakiem i sosem musztardowym (10)

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem (1,3)
II Śniadanie Surówka z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (8)
Obiad: Gulasz wieprzowy z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jęczmienną (1)
Przekąska: Zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką 
Kolacja: Polenta z duszonymi porami i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Owsianka z mango 
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi grzaneczkami (1,9)
Obiad: Burgery z buraka podane z sosem  ziołowym i warzywną kaszą
Przekąska: Babka cytrynowa na maślance (1,3)
Kolacja: Tortilla warzywna z dipem z awokado (1)

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem
II Śniadanie Smoothie z ostropestem
Obiad: Długo pieczona wołowina podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy
Kolacja: Sałatka z wędzonym kurczakiem i świeżym sosem ziołowym

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Sportowa

Śniadanie  Proteinowa jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami (7)
II Śniadanie Czekoladowy koktajl proteinowy
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z pieczarkami i serem, podana z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym (7)
Przekąska: Jogurtowe monte proteinowe (7)
Kolacja: Makaron zapiekany w sosie pomidorowym z mozarellą, oliwkami i kurczakiem (7)

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3,7)
II Śniadanie Koktajl proteinowy z truskawkami 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym indykiem
Przekąska: Chlebek bananowy podany z proteinowym jogurtem (1,3,7)
Kolacja: Barszcz ukraiński podany z jajkiem i grzankami  (3,9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką (1)
II Śniadanie Proteinowy twarożek kokosowy z wiśniami (7)
Obiad: Kofty z indyka podane na bulgurze z cytrynową mizerią (1)
Przekąska: Ciasto Delicja podane ze skyrem (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z marynowanym kurczakiem, kaszą gryczaną, pestkami dyni i sosem musztardowym (10)

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem i proteinowym jogurtem (1,3,7)
II Śniadanie Grillowany łosoś podany z  surówką z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (4,8)
Obiad: Gulasz wieprzowy z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jęczmienną (1)
Przekąska: Proteinowy zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką (7)
Kolacja: Polenta z duszonymi porami, kurczakiem i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Proteinowa owsianka z mango (7)
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi grzaneczkami i kurczakiem (1,9)
Obiad: Kotleciki z buraka podane z filetem z dorsza i kremową kaszą (4)
Przekąska: Koktajl cytrynowy (7)
Kolacja: Tortilla warzywna z kurczakiem i dipem z awokado (1)

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem cheddar i szynką z piersi kurczaka(7)
II Śniadanie Koktajl proteinowy z truskawkami (7)
Obiad: Długo pieczona wołowina podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy (7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem, wędzonym kurczakiem i świeżym sosem ziołowym

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Bez Ryb

Śniadanie  Jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami (7)
II Śniadanie Smoothie z młodym jęczmieniem
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z pieczarkami i serem, podana z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym (7)
Przekąska: Jogurtowe monte (7)
Kolacja: Makaron zapiekany w sosie pomidorowym z mozarellą i oliwkami (7)

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3,7)
II Śniadanie Surówka z marchewki z ananasem i rodzynkami 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym indykiem
Przekąska: Chlebek bananowy (1,3)
Kolacja: Barszcz ukraiński (9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką (1)
II Śniadanie Twarożek kokosowy z wiśniami (7)
Obiad: Kofty z indyka podane na bulgurze z cytrynową mizerią (1)
Przekąska: Ciasto Delicja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z marynowanym kurczakiem i sosem musztardowym (10)

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem (1,3)
II Śniadanie Surówka z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (8)
Obiad: Gulasz wieprzowy z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jęczmienną (1)
Przekąska: Zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką (7)
Kolacja: Polenta z duszonymi porami i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Owsianka z mango (7)
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi grzaneczkami (1,9)
Obiad: Burgery z buraka podane z sosem ziołowym i warzywną kaszą
Przekąska: Babka cytrynowa na maślance (1,3,7)
Kolacja: Tortilla warzywna z dipem z awokado (1)

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem cheddar (7)
II Śniadanie Smoothie z ostropestem
Obiad: Długo pieczona wołowina podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy (7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i świeżym sosem ziołowym

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Wege

Śniadanie  Jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami (7)
II Śniadanie Smoothie z młodym jęczmieniem
Obiad: Tofu zapiekane z pieczarkami i serem, podane z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym (7)
Przekąska: Jogurtowe monte (7)
Kolacja: Makaron zapiekany w sosie pomidorowym z mozarellą i oliwkami (7)

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3,7)
II Śniadanie Surówka z marchewki z ananasem i rodzynkami 
Obiad: Ryż z warzywami i fasolowymi kuleczkami 
Przekąska: Chlebek bananowy (1,3)
Kolacja: Barszcz ukraiński (9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką (1)
II Śniadanie Twarożek kokosowy z wiśniami (7)
Obiad: Wege kofty z tofu podane na bulgurze z cytrynową mizerią (1)
Przekąska: Ciasto Delicja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z cieciorką, pomarańczą i sosem musztardowym (10)

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem (1,3)
II Śniadanie Surówka z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (8)
Obiad: Gulasz z tofu z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jęczmienną (1,6)
Przekąska: Zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką (7)
Kolacja: Polenta z duszonymi porami i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Owsianka z mango (7)
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi grzaneczkami (1,9)
Obiad: Burgery z buraka podane z sosem ziołowym i warzywną kaszą
Przekąska: Babka cytrynowa na maślance (1,3,7)
Kolacja: Tortilla warzywna z dipem z awokado (1)

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem cheddar (7)
II Śniadanie Smoothie z ostropestem
Obiad: Zapiekanka warzywna podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy (7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i świeżym sosem ziołowym

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Pesco

Śniadanie  Jaglanka z duszonymi śliwkami, cynamonem i daktylami (7)
II Śniadanie Smoothie z młodym jęczmieniem
Obiad: Tofu zapiekane z pieczarkami i serem, podane z czarną komosą ryżową i ogórkiem kiszonym (7)
Przekąska: Jogurtowe monte (7)
Kolacja: Makaron zapiekany w sosie pomidorowym z mozarellą i oliwkami (7)

 

Śniadanie Fritatta z batatami i serem feta (3,7)
II Śniadanie Surówka z marchewki z ananasem i rodzynkami 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym dorszem (4)
Przekąska: Chlebek bananowy (1,3)
Kolacja: Barszcz ukraiński (9)

 

Śniadanie Pełnoziarniste pieczywo podane z wegańskim pasztetem i rzodkiewką (1)
II Śniadanie Twarożek kokosowy z wiśniami (7)
Obiad: Wege kofty z tofu podane na bulgurze z cytrynową mizerią (1)
Przekąska: Ciasto Delicja (1,7,8)
Kolacja: Sałatka z cieciorką, pomarańczą i sosem musztardowym (10)

 

 

 

 

 

 

Śniadanie Pancakes bananowe z daktylowym karmelem (1,3)
II Śniadanie Surówka z białej rzodkwi z orzechami włoskimi i jabłkiem (8)
Obiad: Gulasz z tofu z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jęczmienną (1,6)
Przekąska: Zielony przekładaniec jogurtowy z truskawką (7)
Kolacja: Polenta z duszonymi porami i jajkiem sadzonym (3)

 

Śniadanie Owsianka z mango (7)
II Śniadanie Aksamitna zupa z selera i gruszki podana z chrupiącymi grzaneczkami (1,9)
Obiad: Burgery z buraka podane z sosem ziołowym i warzywną kaszą
Przekąska: Babka cytrynowa na maślance (1,3,7)
Kolacja: Tortilla warzywna z dipem z awokado (1)

 

 

Śniadanie: Placuszki gryczane zapiekane z serem cheddar (7)
II Śniadanie Smoothie z ostropestem
Obiad: Łosoś podany z surówką z młodej kapusty i marchewki (4)
Przekąska: Proteinowe kuleczki mocy (7)
Kolacja: Sałatka z wędzonym twarogiem i świeżym sosem ziołowym

 

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Przekąska:
Kolacja:

 

Dieta Niskowęglowodanowa

Śniadanie Jajecznica ze świeżymi warzywami i szynką (3)
II Śniadanie Migdałowy twarożek z owocami
Obiad: Pierś z kurczaka zapiekana z pieczarkami i serem, podana na czarnej komosie ryżowej z ogórkiem kiszonym
Kolacja: Sałatka z indykiem, kiełkami rzodkiewki i pomidorem 

 

Śniadanie Muffiny jajeczne z szynką, brokułami i oliwkami (3)
II Śniadanie Sałatka z awokado i ogórkiem kiszonym 
Obiad: Ryż z warzywami i marynowanym kurczakiem
Kolacja: Barszcz ukraiński podany z jajkiem i pestkami dyni (3)

 

Śniadanie Placuszki z kaszy gryczanej z duszonymi pieczarkami
II Śniadanie Sałatka z marynowanym kurczakiem, pestkami dyni i sosem musztardowym (10)
Obiad: Kofty z indyka podane na kaszy z cytrynową mizerią (7)
Kolacja: Sałatka z jajka i tuńczyka (3,4)

 

 

Śniadanie Twarożek z płatkami i orzechami (7,8)
II Śniadanie Sałatka z indykiem, kiełkami rzodkiewki i pomidorem
Obiad: Gulasz wieprzowy z duszoną papryką i pieczarkami podany z kaszą jęczmienną (1)
Kolacja: Grillowany łosoś podany z surówką z białej rzodkwi, jabłka i orzechów włoskich (4,8)

 

 

 

Śniadanie Omlet z rukolą, pomidorami i mozarellą (3,7)
II Śniadanie Jogurt przekładany z płatkami i orzechami (7,8)
Obiad: Łupacz zapiekany z warzywami podany na kaszy pęczak (1,4)
Kolacja: Sałatka z awokado i kurczakiem

 

Śniadanie Placuszki z kaszy gryczanej zapiekane z serem cheddar i szynką z piersi kurczaka (7)
II Śniadanie Skyr z orzechami brazylijskimi i musem z czarnej porzeczki (7,8)
Obiad: Długo pieczona wołowina podana z surówką z młodej kapusty i marchewki
Kolacja: Sałatka z wędzonym kurczakiem, wędzonym twarogiem i oliwkami (7)

 

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad:
Kolacja:

 

DETOKS

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie DETOX  sałatka z warzywami
Obiad: Zupa krem ze szpinaku
Przekąska: Smoothie witaminowe
Kolacja: Surówka z marchewki i jabłka

 

 

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie z ostropestem
II Śniadanie Green smoothie
Obiad: Sałatka z fasolki szparagowej, pomidora, rzodkiewki i ogórka kiszonego ze szczypiorkiem
Przekąska: Smoothie owocowe
Kolacja: Surówka z selera naciowego i ogórka (9)

 

Śniadanie Smoothie z jarmużem i pomarańczą
II Śniadanie Orzeżwiające zielone smoothie ze szpinakiem i natką pietruszki
Obiad: Cukinia zapiekana ze szpinakiem
Przekąska: Smoothie karotenowe
Kolacja: Sałatka z białą rzodkwią

 

Śniadanie Oczyszczające smoothie ze spiruliną
II Śniadanie Surówka z kiszonej kapusty
Obiad: Duszone warzywa w sosie pomidorowym
Przekąska: Smoothie jagodowe z nerkowcami
Kolacja: Wiosenna surówka z rzodkiewką i awokado

 

Śniadanie Koktajl pomidorowo-bazyliowy z siemieniem lnianym
II Śniadanie Orzeżwiająca sałatka
Obiad: Sałatka z czarnuszką i roszponką
Przekąska: Koktajl ananasowy z chia i awokado
Kolacja: Sałatka z fenkułem i czerwoną papryką

 

Śniadanie

 Pudding chia

II Śniadanie Sałatka pomidorowa z czarnuszką
Obiad: Sałatka z rukolą i ogórkiem
Przekąska: Surówka z białej kapusty ze słonecznikiem
Kolacja: Koktajl z jarmużem i selerem naciowym(9)

 

Śniadanie Smoothie jabłko-gruszka-pietruszka
II Śniadanie Sok z selera naciowego, ogórka i mięty(9)
Obiad: Leczo wegańskie
Przekąska: Surówka z kiszonej kapusty i jabłka
Kolacja: Sałatka detox