OPTIMAL BOX
Sekret naszej diety tkwi w odpowiednim jej zbilansowaniu, dieta opiera się na produktach zbożowych z pełnego ziarna, warzywach i owocach, a także produktach mlecznych, orzechach, nasionach, pestkach, jajach, mięsie i rybach. Stosujemy niskokaloryczne techniki przygotowywania dań takie jak gotowanie na parze, pieczenie, grillowanie.
Jest idealna dla osób, które chcą się po prostu zdrowo odżywiać, mieć więcej energii i czuć się lekko. Przy odpowiednio dobranej kaloryczności dieta pozwala także na zredukowaniu masy ciała.
Nie korzystamy z półproduktów, a nasze bogate menu składa się z produktów wysokiej jakości, z których powstają smaczne i zdrowe dania.
DLA KOGO nasz OPTIMAL BOX ?!
- dla osób dbających o sylwetkę i dobre samopoczucie,
- dla osób chcących zredukować masę ciała w zdrowy i zbilansowany sposób,
- dla tych, którzy nie mają czasu na gotowanie,
- dla tych, którym brakuje pomysłu na zdrowe posiłki,
- dla każdego !
1200
kcal.
1400
kcal.
1600
kcal.
1800
kcal.
2000
kcal.
2200
kcal.
|
Kaloryczność diety Kaloryczność posiłków |
1200 kcal | 1400 kcal | 1600 kcal | 1800 kcal | 2000 kcal | 2200 kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| I śniadanie (20%) | 240 | 280 | 320 | 360 | 400 | 440 |
| II śniadanie (15%) | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 |
| Obiad (30%) | 360 | 420 | 480 | 540 | 600 | 660 |
| Przekąska (15%) | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 |
| Kolacja (20%) | 240 | 280 | 320 | 360 | 400 | 440 |
